Pesto: fotografija sestavine

Drugo

Pesto

Pesto je italijanska omaka iz bazilike, česna, pinjol, sira in olja. Zmešamo ga s testeninami, namažemo na kruh ali dodamo solatam.

418 kcal na 100 g

Hranilne vrednosti na 100 g

418 kcal

Beljakovine9,8 g
Maščobe37,6 g
Ogljikovi hidrati10,1 g
Vlaknine1,8 g

Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g izdelka.

Koliko gramov je v eni meri

Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.

  • skodelica 200 ml 213 g
  • skodelica 250 ml 266,2 g
  • žlica (15 ml) 16 g
  • žlička (5 ml) 5,3 g
  • kozarec 0,5 l 532,5 g

Dobro je vedeti: Pesto

Pesto je italijanska omaka iz bazilike, česna, pinjol, sira in olivnega olja. Uporablja se za začinjanje testenin, maže se na kruh ali dodaja v solate. Pri izbiri je pomembna barva: sveža omaka je živo zelena, ne pa temno olivno zelena, kar kaže na oksidacijo ali predolgo skladiščenje. Dišati mora izrazito po sveži baziliki in česnu; če je vonj že oslabel, je omaka verjetno starejša. Okus naj bo poln in aromatičen, ne pust ali grenak. Pesto se hrani v hladilniku, v tesno zaprti posodi, površino pa je priporočljivo prekriti s tanko plastjo olivnega olja, kar omeji stik z zrakom. V kuhinji se najpogosteje uporablja hladen ali rahlo pogret, saj visoka temperatura spremeni njegovo strukturo in aromo. Pogosta zmotna predstava je, da je pesto treba dolgo kuhati skupaj s testeninami, da se okusi povežejo. V resnici se omaka doda šele proti koncu priprave, po možnosti z žlico vroče vode od kuhanja testenin, saj dolgotrajna toplota povzroči, da se sir in olje ločita, barva pa izgubi svežino.

Vprašanja in odgovori

Koliko tehta pesto: skodelica 200 ml?

Skodelica 200 ml: pesto tehta približno 213 g.

Koliko tehta pesto: skodelica 250 ml?

Skodelica 250 ml: pesto tehta približno 266,2 g.

Koliko tehta pesto: žlica (15 ml)?

Žlica (15 ml): pesto tehta približno 16 g.

Koliko tehta pesto: žlička (5 ml)?

Žlička (5 ml): pesto tehta približno 5,3 g.

Koliko tehta pesto: kozarec 0,5 l?

Kozarec 0,5 l: pesto tehta približno 532,5 g.