ジェノベーゼソース:食材の写真

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ジェノベーゼソース

ジェノベーゼソースはバジル、にんにく、松の実、チーズ、オイルで作るイタリアのソース。パスタに絡めたり、パンに塗ったり、サラダに加えたりする。

418 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

418 kcal

たんぱく質9.8 g
脂質37.6 g
炭水化物10.1 g
食物繊維1.8 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 213 g
  • カップ(250 ml) 266.2 g
  • 大さじ(15 ml) 16 g
  • 小さじ(5 ml) 5.3 g
  • 瓶(0.5 L) 532.5 g

知っておきたいこと:ジェノベーゼソース

ジェノベーゼソースは、バジル、ニンニク、松の実、チーズ、オリーブ油を合わせて作るイタリアの調味料です。パスタに和えたり、パンに塗ったり、サラダに加えたりして用いられます。良いものを選ぶ際には、鮮やかな緑色をしていて、バジルの香りがはっきりと立つものを基準とすると良いでしょう。表面が茶色くなるのは空気に触れて酸化したためで、作ったばかりのものでも起こる現象です。保存は冷蔵が基本で、使用後は表面にオリーブ油を薄く張っておくと、空気との接触を減らすことができます。開封後は早めに使い切ることが望まれます。100グラムあたりのエネルギーは418キロカロリー、脂質は37.6グラムと、油分を多く含む濃厚な食品です。少量を使うだけでも十分に風味がつくため、パスタに対しては控えめな量を目安にすると味が重くなりすぎません。冷凍しても風味は大きく損なわれず、小分けにして保存する方法も用いられています。

よくある質問

ジェノベーゼソースはカップ(200 ml)で何グラム?

ジェノベーゼソースはカップ(200 ml)で約213 gです。

ジェノベーゼソースはカップ(250 ml)で何グラム?

ジェノベーゼソースはカップ(250 ml)で約266.2 gです。

ジェノベーゼソースは大さじ(15 ml)で何グラム?

ジェノベーゼソースは大さじ(15 ml)で約16 gです。

ジェノベーゼソースは小さじ(5 ml)で何グラム?

ジェノベーゼソースは小さじ(5 ml)で約5.3 gです。

ジェノベーゼソースは瓶(0.5 l)で何グラム?

ジェノベーゼソースは瓶(0.5 L)で約532.5 gです。