Фрукти

Кавун

Кавун — великий соковитий літній плід із солодкою рожево-червоною м'якоттю. Його їдять свіжим шматками, охолодженим у спекотну пору.

30 ккал на 100 г

Калорійність та БЖВ на 100 г

30 ккал

Білки0,6 г
Жири0,1 г
Вуглеводи7,5 г
Клітковина0,4 г

Джерело: USDA FoodData Central, 2026-09-21. На 100 г сирого продукту (за даними FDC).

Скільки грамів у мірі

Приблизна вага популярних мір. Точна залежить від продукту та від того, як його насипано.

  • склянка 200 мл 129,4 г
  • склянка 250 мл 161,8 г
  • столова ложка (15 мл) 9,7 г
  • чайна ложка (5 мл) 3,2 г
  • банка 0,5 л 323,5 г

Корисно знати: Кавун

Кавун ви обираєте вухом, а не оком. Постукайте по ньому — глибокий, глухуватий звук, ніби ви стукаєте по барабану, означає, що м'якуш соковитий і стиглий, він ніби резонує зсередини. Дзвінкий, високий звук каже про інше: кавун ще не достиг, тканини в ньому щільні й тверді. А зовсім тихий, плаский звук, без жодного відлуння, — ознака того, що кавун перестиг і м'якуш став пухким. Дивіться і на хвостик: він має бути сухим, трохи закрученим. Зелений і свіжий хвостик — кавун зірвали зарано, він більше не дозріє, лежачи на прилавку чи у вас на кухні.

Гляньте і на жовту пляму — місце, де кавун лежав на землі. Вона має бути насичено-жовтою, а не білястою чи блідою. Бліда пляма означає, що кавун зняли недозрілим і сонця йому не вистачило.

Дехто каже: чим більший кавун, тим він солодший. Ні! Розмір залежить від сорту й кількості вологи, яку рослина встигла накачати у плід, а не від цукру в ньому. Великий кавун може бути водянистим і бляклим на смак, а невеликий — густим і насиченим.

Ця помилка призводить до простого прорахунку: обираючи кавун, люди женуться за його вагою, забуваючи прислухатися й придивитися до нього. А кавун, на відміну від багатьох фруктів, вам сам підказує, чи готовий він радувати — треба лише не полінуватися його послухати.

Питання та відповіді

Скільки грамів кавун у склянка 200 мл?

склянка 200 мл кавун важить приблизно 129,4 г.

Скільки грамів кавун у склянка 250 мл?

склянка 250 мл кавун важить приблизно 161,8 г.

Скільки грамів кавун у столова ложка (15 мл)?

столова ложка (15 мл) кавун важить приблизно 9,7 г.

Скільки грамів кавун у чайна ложка (5 мл)?

чайна ложка (5 мл) кавун важить приблизно 3,2 г.

Скільки грамів кавун у банка 0,5 л?

банка 0,5 л кавун важить приблизно 323,5 г.