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Tellines
Petits coquillages méditerranéens du genre Donax, cuisinés avec des pâtes comme les palourdes, à l'ail, au vin blanc et à l'huile d'olive.
86 kcal pour 100 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
86 kcal
| Protéines | 14,7 g |
|---|---|
| Lipides | 1 g |
| Glucides | 3,6 g |
| Fibres | 0 g |
Source : USDA FoodData Central (approximatif, d'après un produit similaire), 2026-11-06. Pour 100 g cru (selon l'USDA FDC).
Combien de grammes dans une mesure
Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.
- tasse de 200 ml 191,8 g
- tasse de 250 ml 239,8 g
- cuillère à soupe (15 ml) 14,4 g
- cuillère à café (5 ml) 4,8 g
- bocal de 0,5 l 479,5 g
- 1 pièce 14,5 g
Bon à savoir : Tellines
Les tellines, il faut d'abord les regarder vivantes. On les touche, on les tapote une par une : celle qui se referme est bonne. Celle qui reste ouverte et ne bouge pas quand on la touche, celle-là seulement, à la poubelle. Et on les sent : une bonne telline sent la mer, propre et franche. Si une odeur désagréable remonte du tas, on écarte le coquillage sans hésiter.
Ces petits bivalves vivent dans le sable, au bord des vagues, et c'est pour ça qu'ils en gardent toujours au fond de la coquille. Un rinçage à l'eau froide enlève ce qui colle dehors, mais pas le sable caché dedans. Pour ça, on les laisse tremper dans l'eau salée, et on change l'eau jusqu'à ce qu'elle reste claire, sans rien au fond du bol.
On entend dire que les tellines, ça ne se cuisine pas comme les palourdes, qu'il faut une recette à part. Non ! Elles se préparent pareil, avec des pâtes, de l'ail, du vin blanc et de l'huile d'olive, comme les vongole. Seul le temps change : les tellines sont petites, elles cuisent vite, et dès que les coquilles s'ouvrent, c'est fini. Celui qui les laisse sur le feu en pensant au temps des palourdes obtient des tellines caoutchouteuses et sèches. Avec l'ail, le vin blanc et l'huile d'olive, elles se surveillent à l'œil, pas à la montre.
Questions et réponses
Combien de grammes de tellines y a-t-il dans tasse de 200 ml ?
tasse de 200 ml de tellines pèse environ 191,8 g.
Combien de grammes de tellines y a-t-il dans tasse de 250 ml ?
tasse de 250 ml de tellines pèse environ 239,8 g.
Combien de grammes de tellines y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?
cuillère à soupe (15 ml) de tellines pèse environ 14,4 g.
Combien de grammes de tellines y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?
cuillère à café (5 ml) de tellines pèse environ 4,8 g.
Combien de grammes de tellines y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?
bocal de 0,5 l de tellines pèse environ 479,5 g.
Combien de grammes de tellines y a-t-il dans 1 pièce ?
1 pièce de tellines pèse environ 14,5 g.