Frutta
Mandarino
Un piccolo agrume dolce con la buccia sottile e facile da sbucciare. Si mangia fresco o si aggiunge a insalate e dolci.
53 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
53 kcal
| Proteine | 0,8 g |
|---|---|
| Grassi | 0,3 g |
| Carboidrati | 13,3 g |
| Fibre | 1,8 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- tazza da 200 ml 164,8 g
- tazza da 250 ml 206 g
- cucchiaio (15 ml) 12,4 g
- cucchiaino (5 ml) 4,1 g
- barattolo da 0,5 l 412 g
- 1 pezzo 80 g
Da sapere: Mandarino
Il mandarino si sbuccia con un gesto solo, senza coltello, senza litigare con la buccia. Prendilo in mano: deve pesare più di quanto sembri, segno che dentro c'è polpa piena e non vuoto. Annusa il picciolo: se già da lì profuma di mandarino, è pronto da mangiare. Tocca la buccia: deve cedere leggermente sotto le dita, non essere dura come un sasso né tesa come un tamburo.
Qualcuno dice: se la buccia è gonfia e si stacca quasi da sola dalla polpa, il frutto è al massimo della maturazione. No. Aprilo e vedrai: la polpa è asciutta, gli spicchi si sfaldano senza succo. Quella buccia molle e grinzosa, che sembra quasi vuota sotto le dita, non è un buon segno. Chi si fida di questa idea lo sceglie proprio quando ormai ha dato il meglio di sé, e poi si lamenta che il mandarino "non sa di niente".
Scegli con il naso e con il peso in mano, non con l'occhio che si lascia incantare da una buccia grande e lucida. Un mandarino buono sta bene nel pugno: compatto, profumato, pesante per la sua misura. Il resto sono chiacchiere da banco del mercato.
Domande e risposte
Quanti grammi di mandarino ci sono in tazza da 200 ml?
tazza da 200 ml di mandarino pesa circa 164,8 g.
Quanti grammi di mandarino ci sono in tazza da 250 ml?
tazza da 250 ml di mandarino pesa circa 206 g.
Quanti grammi di mandarino ci sono in cucchiaio (15 ml)?
cucchiaio (15 ml) di mandarino pesa circa 12,4 g.
Quanti grammi di mandarino ci sono in cucchiaino (5 ml)?
cucchiaino (5 ml) di mandarino pesa circa 4,1 g.
Quanti grammi di mandarino ci sono in barattolo da 0,5 l?
barattolo da 0,5 l di mandarino pesa circa 412 g.
Quanti grammi di mandarino ci sono in 1 pezzo?
1 pezzo di mandarino pesa circa 80 g.
