Melagrana: foto dell'ingrediente

Frutta

Melagrana

La melagrana è un frutto con una buccia dura e molti semi succosi dal sapore agrodolce. Si mangia fresca e si aggiunge a insalate e salse.

83 kcal per 100 g

Valori nutrizionali per 100 g

83 kcal

Proteine1,7 g
Grassi1,2 g
Carboidrati18,7 g
Fibre4 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g crudo (secondo USDA FDC).

Quanti grammi in una misura

Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.

  • tazza da 200 ml 147 g
  • tazza da 250 ml 183,8 g
  • cucchiaio (15 ml) 11 g
  • cucchiaino (5 ml) 3,7 g
  • barattolo da 0,5 l 367,5 g
  • 1 pezzo 250 g

Da sapere: Melagrana

Ascolta, con la melagrana non si scherza, e non la si tratta per niente come una mela. La tagli, e se non stai attento il succo schizza dappertutto, macchia la tovaglia, ti arriva sulla camicia — non è sfortuna, è quello che succede ogni volta, e lo sai in anticipo.

Scegliere la melagrana è un lavoro per le mani, non per gli occhi. Prendila, pesala nel palmo: deve risultare pesante per la sua grandezza, come se dentro fosse compressa. La buccia deve essere tesa, quasi lucida, con qualche spigolo. Premila leggermente: deve essere compatta e soda, senza punti molli. Se cede sotto le dita, lasciala dov'è, dentro troverai chicchi secchi o ammuffiti.

Qualcuno dice: più rossa è la buccia, più dolce è il frutto. No! Io ho aperto melagrane pallide, quasi beige, dolcissime, e melagrane rosso scuro che al primo chicco mi hanno fatto storcere la bocca, acerbe e asprigne. Chi si fida solo del colore finisce per scartare frutti perfetti e portarsi a casa quelli bellissimi fuori e insipidi dentro. Fidati del peso e della mano, non degli occhi.

Domande e risposte

Quanti grammi di melagrana ci sono in tazza da 200 ml?

tazza da 200 ml di melagrana pesa circa 147 g.

Quanti grammi di melagrana ci sono in tazza da 250 ml?

tazza da 250 ml di melagrana pesa circa 183,8 g.

Quanti grammi di melagrana ci sono in cucchiaio (15 ml)?

cucchiaio (15 ml) di melagrana pesa circa 11 g.

Quanti grammi di melagrana ci sono in cucchiaino (5 ml)?

cucchiaino (5 ml) di melagrana pesa circa 3,7 g.

Quanti grammi di melagrana ci sono in barattolo da 0,5 l?

barattolo da 0,5 l di melagrana pesa circa 367,5 g.

Quanti grammi di melagrana ci sono in 1 pezzo?

1 pezzo di melagrana pesa circa 250 g.