Φρούτα
Ρόδι
Το ρόδι είναι φρούτο με σκληρή φλούδα και πολλούς ζουμερούς, γλυκόξινους σπόρους στο εσωτερικό του. Τρώγεται φρέσκο και προστίθεται σε σαλάτες και σάλτσες.
83 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
83 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,7 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 1,2 g |
| Υδατάνθρακες | 18,7 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 147 g
- φλιτζάνι 250 ml 183,8 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 11 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3,7 g
- βάζο 0,5 l 367,5 g
- 1 τεμάχιο 250 g
Καλό είναι να ξέρετε: Ρόδι
Το ρόδι έχει μέσα του εκατοντάδες σπόρους, τυλιγμένους ο καθένας σε δικό του σακουλάκι χυμού. Γι' αυτό δεν το δαγκώνεις σαν μήλο· το ανοίγεις, το σπας σε κομμάτια και τραβάς τους κόκκους έναν προς έναν, ή τους βγάζεις χτυπώντας το φλούδι με κουτάλι. Κάθε σπόρος είναι μια μικρή φυσαλίδα που περιμένει να σπάσει στο στόμα σου.
Το καλό ρόδι το κρίνεις στο χέρι, όχι στο μάτι. Σήκωσέ το· πρέπει να ζυγίζει περισσότερο απ' όσο δείχνει το μέγεθός του — αυτό σημαίνει πυκνοί, χυμώδεις κόκκοι. Το φλούδι να είναι σφιχτό, τεντωμένο, σαν να μη χωράει άλλο από μέσα. Αν το νιώθεις ελαφρύ, αν το φλούδι έχει ζαρώσει ή έχει μαλακά σημεία όταν το πιέζεις, διάλεξε άλλο.
Μερικοί λένε ότι το ρόδι πρέπει να το βάζεις στο ψυγείο μόνο αφού το ανοίξεις. Όχι! Το ρόδι ολόκληρο κρατάει βδομάδες στο ψυγείο, πολύ περισσότερο απ' όσο σε θερμοκρασία δωματίου. Όποιος το αφήνει έξω στο τραπέζι για "να είναι έτοιμο", απλώς το βλέπει να στεγνώνει μέρα με τη μέρα, χωρίς να το καταλαβαίνει.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Ρόδι — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Ρόδι — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 147 g.
Ρόδι — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Ρόδι — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 183,8 g.
Ρόδι — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Ρόδι — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 11 g.
Ρόδι — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Ρόδι — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3,7 g.
Ρόδι — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Ρόδι — βάζο 0,5 l: περίπου 367,5 g.
Ρόδι — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Ρόδι — 1 τεμάχιο: περίπου 250 g.
