Fruit
Granaatappel
Granaatappel is een vrucht met een taaie schil en veel sappige, zoetzure pitjes erin. Hij wordt vers gegeten en toegevoegd aan salades en sauzen.
83 kcal per 100 g
Voedingswaarde per 100 g
83 kcal
| Eiwitten | 1,7 g |
|---|---|
| Vetten | 1,2 g |
| Koolhydraten | 18,7 g |
| Vezels | 4 g |
Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).
Hoeveel gram in een maat
Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.
- kop 200 ml 147 g
- kop 250 ml 183,8 g
- eetlepel (15 ml) 11 g
- theelepel (5 ml) 3,7 g
- pot van 0,5 l 367,5 g
- 1 stuk 250 g
Goed om te weten: Granaatappel
Pak een granaatappel op en voel eerst het gewicht. Een vrucht van zo'n 250 gram hoort dicht en zwaar aan te voelen, niet licht en hol. Voel daarna aan de schil: hij hoort stevig en gespannen aan te voelen, niet slap. Kijk ook naar de kroon boven aan de vrucht: die hoort schoon en droog te zijn, zonder schimmel of zachte plekjes. Als je de vrucht openbreekt, moet je pitjes zien die vol en glanzend zijn, niet dof en ingevallen.
Sommige mensen zeggen: hoe donkerder en ruwer de schil, hoe rijper en zoeter de vrucht. Nee! Ik heb al genoeg lichte, gladde granaatappels in mijn handen gehad die zwaarder en voller aanvoelden dan donkere, ruwe exemplaren. Ga niet op het oog af. Wie alleen naar de kleur kijkt, laat gewicht en gevoel links liggen en komt thuis met een vrucht die er mooi uitziet maar hol aanvoelt zodra je hem erbij pakt. Koop op gewicht, op de kroon en op hoe de schil aanvoelt, niet op de kleur.
Vragen en antwoorden
Hoeveel gram granaatappel zit er in kop 200 ml?
kop 200 ml granaatappel weegt ongeveer 147 g.
Hoeveel gram granaatappel zit er in kop 250 ml?
kop 250 ml granaatappel weegt ongeveer 183,8 g.
Hoeveel gram granaatappel zit er in eetlepel (15 ml)?
eetlepel (15 ml) granaatappel weegt ongeveer 11 g.
Hoeveel gram granaatappel zit er in theelepel (5 ml)?
theelepel (5 ml) granaatappel weegt ongeveer 3,7 g.
Hoeveel gram granaatappel zit er in pot van 0,5 l?
pot van 0,5 l granaatappel weegt ongeveer 367,5 g.
Hoeveel gram granaatappel zit er in 1 stuk?
1 stuk granaatappel weegt ongeveer 250 g.
