Frutas
Mandarina
La mandarina es un cítrico pequeño y dulce con una piel fina fácil de pelar. Se come fresca o se añade a ensaladas y repostería.
53 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
53 kcal
| Proteínas | 0,8 g |
|---|---|
| Grasas | 0,3 g |
| Carbohidratos | 13,3 g |
| Fibra | 1,8 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g crudo (según USDA FDC).
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- vaso de 200 ml 164,8 g
- vaso de 250 ml 206 g
- cucharada (15 ml) 12,4 g
- cucharadita (5 ml) 4,1 g
- tarro de 0,5 l 412 g
- 1 unidad 80 g
Conviene saber: Mandarina
La mandarina es el cítrico de la pereza feliz, amigo mío, y eso es lo que la hace grande. Mira la cáscara: fina, floja, casi suelta sobre la pulpa. Por eso se pela con los dedos, sin cuchillo, sin pelear. Esa cáscara floja no es un defecto, es su naturaleza.
Elígela por el peso en la mano: una mandarina buena pesa más de lo que promete su tamaño, señal de que está jugosa por dentro. Fíjate también en la piel: lisa y con brillo propio, y que ceda un poco al apretarla con el dedo, sin estar dura como un tambor. Acércala a la nariz: si huele a cítrico fresco y vivo, vas por buen camino.
Algunos dicen que la mandarina arrugada esconde más jugo que la lisa. ¡No! Yo he pelado cientos de las dos, y la arrugada casi siempre decepciona: la piel se siente blanda y mate entre los dedos, sin aquel chasquido firme de la fresca, y los gajos salen más secos, con menos jugo al mordisco. La lisa y brillante es la que se come con gusto. El error que nace de esa confusión es dejar en el frutero las mandarinas buenas, esperando que las feas mejoren con el tiempo, cuando lo único que hacen es secarse más.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de mandarina hay en vaso de 200 ml?
vaso de 200 ml de mandarina pesa unos 164,8 g.
¿Cuántos gramos de mandarina hay en vaso de 250 ml?
vaso de 250 ml de mandarina pesa unos 206 g.
¿Cuántos gramos de mandarina hay en cucharada (15 ml)?
cucharada (15 ml) de mandarina pesa unos 12,4 g.
¿Cuántos gramos de mandarina hay en cucharadita (5 ml)?
cucharadita (5 ml) de mandarina pesa unos 4,1 g.
¿Cuántos gramos de mandarina hay en tarro de 0,5 l?
tarro de 0,5 l de mandarina pesa unos 412 g.
¿Cuántos gramos de mandarina hay en 1 unidad?
1 unidad de mandarina pesa unos 80 g.