果物
みかん
皮が薄くむきやすい小ぶりで甘い柑橘類。生で食べるほか、サラダや焼き菓子にも使われる。
53 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
53 kcal
| たんぱく質 | 0.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.3 g |
| 炭水化物 | 13.3 g |
| 食物繊維 | 1.8 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
計量単位あたり何グラム？
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ（200 ml） 164.8 g
- カップ（250 ml） 206 g
- 大さじ（15 ml） 12.4 g
- 小さじ（5 ml） 4.1 g
- 瓶（0.5 L） 412 g
- 1個 80 g
知っておきたいこと：みかん
みかんは、薄い皮で覆われた果物です。皮は手で簡単にむくことができます。みかんは果物に分類されます。一個のみかんは80gです。栄養は100gあたり、エネルギー53kcal、たんぱく質0.81g、脂質0.31g、炭水化物13.34gです。
よくある質問
みかんはカップ（200 ml）で何グラム？
みかんはカップ（200 ml）で約164.8 gです。
みかんはカップ（250 ml）で何グラム？
みかんはカップ（250 ml）で約206 gです。
みかんは大さじ（15 ml）で何グラム？
みかんは大さじ（15 ml）で約12.4 gです。
みかんは小さじ（5 ml）で何グラム？
みかんは小さじ（5 ml）で約4.1 gです。
みかんは瓶（0.5 l）で何グラム？
みかんは瓶（0.5 L）で約412 gです。
みかんは1個で何グラム？
みかんは1個で約80 gです。
