果物
アプリコット
アプリコットはビロードのような黄橙色の皮を持つジューシーで甘い果物です。生のまま食べたり、お菓子作りやコンポート、ジャムに使われます。
48 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
48 kcal
| たんぱく質 | 1.4 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.4 g |
| 炭水化物 | 11.1 g |
| 食物繊維 | 2 g |
出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり(生、USDA FDC調べ)。
計量単位あたり何グラム?
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ(200 ml) 135.2 g
- カップ(250 ml) 169 g
- 大さじ(15 ml) 10.1 g
- 小さじ(5 ml) 3.4 g
- 瓶(0.5 L) 338 g
- 1個 35 g
知っておきたいこと:アプリコット
アプリコットは、ビロードのような質感を持つ黄橙色の薄い皮で覆われた、果汁の多い甘い果物です。生のまま食べるほか、焼き菓子やコンポート、ジャムなどにも利用されます。
選ぶ際には、皮の色が均一な黄橙色で、香りが強く立つものを選びます。指で軽く押すとわずかに沈む弾力のあるものが、食べごろの目安となります。酸味が強く感じられる場合は、未熟な状態であることが多いです。
常温に置くと傷みやすいため、購入後は冷蔵庫の野菜室で保存し、数日以内に食べきることが望ましいです。調理の際には、種を取り除いてから半分に切り、タルトやジャムの材料として用いることができます。
収穫後に甘みが増すと考えられることがありますが、実際には糖度は収穫の時点でほぼ決まっており、保存中に甘みが強くなることはありません。保存中に柔らかくなるのは、糖度とは別の変化によるものです。
よくある質問
アプリコットはカップ(200 ml)で何グラム?
アプリコットはカップ(200 ml)で約135.2 gです。
アプリコットはカップ(250 ml)で何グラム?
アプリコットはカップ(250 ml)で約169 gです。
アプリコットは大さじ(15 ml)で何グラム?
アプリコットは大さじ(15 ml)で約10.1 gです。
アプリコットは小さじ(5 ml)で何グラム?
アプリコットは小さじ(5 ml)で約3.4 gです。
アプリコットは瓶(0.5 l)で何グラム?
アプリコットは瓶(0.5 L)で約338 gです。
アプリコットは1個で何グラム?
アプリコットは1個で約35 gです。