アプリコット:食材の写真

果物

アプリコット

アプリコットはビロードのような黄橙色の皮を持つジューシーで甘い果物です。生のまま食べたり、お菓子作りやコンポート、ジャムに使われます。

48 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

48 kcal

たんぱく質1.4 g
脂質0.4 g
炭水化物11.1 g
食物繊維2 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり(生、USDA FDC調べ)。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 135.2 g
  • カップ(250 ml) 169 g
  • 大さじ(15 ml) 10.1 g
  • 小さじ(5 ml) 3.4 g
  • 瓶(0.5 L) 338 g
  • 1個 35 g

知っておきたいこと:アプリコット

アプリコットは、ビロードのような質感を持つ黄橙色の薄い皮で覆われた、果汁の多い甘い果物です。生のまま食べるほか、焼き菓子やコンポート、ジャムなどにも利用されます。

選ぶ際には、皮の色が均一な黄橙色で、香りが強く立つものを選びます。指で軽く押すとわずかに沈む弾力のあるものが、食べごろの目安となります。酸味が強く感じられる場合は、未熟な状態であることが多いです。

常温に置くと傷みやすいため、購入後は冷蔵庫の野菜室で保存し、数日以内に食べきることが望ましいです。調理の際には、種を取り除いてから半分に切り、タルトやジャムの材料として用いることができます。

収穫後に甘みが増すと考えられることがありますが、実際には糖度は収穫の時点でほぼ決まっており、保存中に甘みが強くなることはありません。保存中に柔らかくなるのは、糖度とは別の変化によるものです。

よくある質問

アプリコットはカップ(200 ml)で何グラム?

アプリコットはカップ(200 ml)で約135.2 gです。

アプリコットはカップ(250 ml)で何グラム?

アプリコットはカップ(250 ml)で約169 gです。

アプリコットは大さじ(15 ml)で何グラム?

アプリコットは大さじ(15 ml)で約10.1 gです。

アプリコットは小さじ(5 ml)で何グラム?

アプリコットは小さじ(5 ml)で約3.4 gです。

アプリコットは瓶(0.5 l)で何グラム?

アプリコットは瓶(0.5 L)で約338 gです。

アプリコットは1個で何グラム?

アプリコットは1個で約35 gです。