Morela: zdjęcie składnika

Owoce

Morela

Morela to soczysty, słodki owoc o aksamitnej, żółto-pomarańczowej skórce. Jada się ją na surowo lub wykorzystuje do wypieków, kompotów i dżemów.

48 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

48 kcal

Białko1,4 g
Tłuszcz0,4 g
Węglowodany11,1 g
Błonnik2 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 135,2 g
  • szklanka 250 ml 169 g
  • łyżka (15 ml) 10,1 g
  • łyżeczka (5 ml) 3,4 g
  • słoik 0,5 l 338 g
  • 1 sztuka 35 g

Warto wiedzieć: Morela

Morela to soczysty, słodki owoc o aksamitnej, matowej skórce w kolorze żółto-pomarańczowym. Spożywa się ją na świeżo, a także wykorzystuje się ją do wypieków, kompotów oraz dżemów. Przy wyborze morel warto zwracać uwagę na tło skórki, które powinno być żółto-pomarańczowe, nie zielonkawe, ponieważ barwa tła jest uznawanym wskaźnikiem dojrzałości. Pomocny jest również zapach: dojrzała morela ma wyraźny, słodkawy aromat, podczas gdy owoc niedojrzały pozostaje niemal bezwonny. Dobrym sygnałem jest także lekkie ustępowanie miąższu pod naciskiem palca, bez wyraźnego zmiękczenia. Skórka dojrzałego owocu powinna być aksamitna w dotyku, bez plam, siniaków i pomarszczeń. Morele przechowuje się w chłodnym miejscu, najlepiej w lodówce, gdzie zachowują świeżość przez kilka dni; przed podaniem warto je wyjąć z lodówki, aby osiągnęły temperaturę pokojową, co poprawia ich smak i aromat. Powszechnym błędnym przekonaniem jest pogląd, że intensywniejszy rumieniec na skórce zawsze świadczy o większej słodyczy owocu. W rzeczywistości rumieniec zależy przede wszystkim od odmiany oraz stopnia nasłonecznienia podczas wzrostu, nie zaś wyłącznie od stopnia dojrzałości czy zawartości cukru.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży morela: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: morela waży około 135,2 g.

Ile waży morela: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: morela waży około 169 g.

Ile waży morela: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): morela waży około 10,1 g.

Ile waży morela: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): morela waży około 3,4 g.

Ile waży morela: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: morela waży około 338 g.

Ile waży morela: 1 sztuka?

1 sztuka: morela waży około 35 g.