Frutas
Damasco
O damasco é uma fruta suculenta e doce com casca aveludada de cor amarelo-alaranjada. É consumido fresco ou usado em confeitaria, compotas e geleias.
48 kcal por 100 g
Informação nutricional por 100 g
48 kcal
| Proteínas | 1,4 g |
|---|---|
| Gorduras | 0,4 g |
| Carboidratos | 11,1 g |
| Fibra | 2 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).
Quantos gramas há numa medida
Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.
- copo de 200 ml 135,2 g
- copo de 250 ml 169 g
- colher de sopa (15 ml) 10,1 g
- colher de chá (5 ml) 3,4 g
- frasco de 0,5 l 338 g
- 1 unidade 35 g
Bom saber: Damasco
O damasco é um fruto suculento e doce, de casca aveludada com coloração entre o amarelo e o laranja. A polpa é macia e perfumada quando o fruto está maduro. Para escolher bons exemplares, deve-se observar se a cor é uniforme e se o fruto está firme ao toque, sem manchas escuras ou áreas amolecidas. O aroma é um bom indicativo de maturação: frutos maduros exalam cheiro doce já na superfície, enquanto os ainda verdes praticamente não têm odor perceptível. O damasco pode ser consumido fresco ou utilizado no preparo de compotas, geleias e diversas receitas de confeitaria. Depois de maduro, deve ser conservado em geladeira, de preferência em local arejado, para retardar o amadurecimento excessivo. Quando ainda está verde, é melhor deixá-lo em temperatura ambiente até completar o amadurecimento. No preparo de compotas e geleias, convém verificar o aroma e o sabor durante o cozimento, ajustando o tempo conforme a textura e o gosto desejados. Um equívoco comum é considerar que o damasco em calda ou em geleia mantém o mesmo valor nutricional do fruto fresco, o que não corresponde à realidade, já que o processo de cocção e a adição de açúcar alteram sua composição original.
Perguntas e respostas
Damasco — copo de 200 ml: quanto pesa?
Damasco — copo de 200 ml: cerca de 135,2 g.
Damasco — copo de 250 ml: quanto pesa?
Damasco — copo de 250 ml: cerca de 169 g.
Damasco — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?
Damasco — colher de sopa (15 ml): cerca de 10,1 g.
Damasco — colher de chá (5 ml): quanto pesa?
Damasco — colher de chá (5 ml): cerca de 3,4 g.
Damasco — frasco de 0,5 l: quanto pesa?
Damasco — frasco de 0,5 l: cerca de 338 g.
Damasco — 1 unidade: quanto pesa?
Damasco — 1 unidade: cerca de 35 g.