Φρούτα
Βερίκοκο
Το βερίκοκο είναι ένα ζουμερό, γλυκό φρούτο με βελούδινη κιτρινοπορτοκαλί φλούδα. Τρώγεται φρέσκο ή χρησιμοποιείται σε ζαχαροπλαστική, κομπόστες και μαρμελάδες.
48 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
48 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,4 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,4 g |
| Υδατάνθρακες | 11,1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g ωμού προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 135,2 g
- φλιτζάνι 250 ml 169 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 10,1 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3,4 g
- βάζο 0,5 l 338 g
- 1 τεμάχιο 35 g
Καλό είναι να ξέρετε: Βερίκοκο
Το βερίκοκο είναι ένα ζουμερό, γλυκό φρούτο με βελούδινη φλούδα κιτρινοπορτοκαλί χρώματος. Ανήκει στην κατηγορία των φρούτων. Τρώγεται φρέσκο και χρησιμοποιείται σε γλυκά, κομπόστες και μαρμελάδες. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,676 γραμμάρια και ένα τεμάχιο ζυγίζει 35 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια έχει 48 θερμίδες, 1,4 γραμμάρια πρωτεΐνη, 0,39 γραμμάρια λίπος και 11,12 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Βερίκοκο — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Βερίκοκο — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 135,2 g.
Βερίκοκο — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Βερίκοκο — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 169 g.
Βερίκοκο — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Βερίκοκο — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 10,1 g.
Βερίκοκο — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Βερίκοκο — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3,4 g.
Βερίκοκο — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Βερίκοκο — βάζο 0,5 l: περίπου 338 g.
Βερίκοκο — 1 τεμάχιο: πόσο ζυγίζει;
Βερίκοκο — 1 τεμάχιο: περίπου 35 g.
