Mandarine : photo de l'ingrédient

Fruits

Mandarine

La mandarine est un petit agrume sucré à la peau fine et facile à éplucher. Elle se mange fraîche ou s'ajoute aux salades et à la pâtisserie.

53 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

53 kcal

Protéines0,8 g
Lipides0,3 g
Glucides13,3 g
Fibres1,8 g

Source : USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pour 100 g cru (selon l'USDA FDC).

Combien de grammes dans une mesure

Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.

  • tasse de 200 ml 164,8 g
  • tasse de 250 ml 206 g
  • cuillère à soupe (15 ml) 12,4 g
  • cuillère à café (5 ml) 4,1 g
  • bocal de 0,5 l 412 g
  • 1 pièce 80 g

Bon à savoir : Mandarine

La mandarine, laissez-moi vous dire une chose : elle parle d'elle-même, sans qu'on ait besoin de lui tirer les vers du nez. Une bonne mandarine a la peau souple, légèrement grasse sous les doigts, et elle se détache de la chair presque toute seule, comme un vêtement trop large. On l'épluche en deux gestes, sans couteau, sans jurer, alors que l'orange résiste et vous colle aux ongles. Pour la choisir, fiez-vous au poids dans la main : une mandarine lourde pour sa taille promet du jus. Approchez-la du nez : elle doit sentir l'agrume frais, net, sans qu'on ait eu besoin de l'écraser.

Certains disent qu'une peau toute lisse et bien tendue garantit un fruit plus sucré. Non ! J'ai tenu dans ma main des mandarines à peau impeccable et sans aucun goût, et d'autres, un peu grenues, qui débordaient de jus dès le premier quartier. La peau seule ne raconte pas toute l'histoire : le poids et l'odeur en disent bien plus long qu'un bel aspect. Cette confusion pousse à écarter d'office les fruits moins beaux, par la seule habitude du regard. On jette alors de bons fruits pour ne garder que les plus jolis, et on s'étonne ensuite d'avoir payé cher pour si peu de goût.

Questions et réponses

Combien de grammes de mandarine y a-t-il dans tasse de 200 ml ?

tasse de 200 ml de mandarine pèse environ 164,8 g.

Combien de grammes de mandarine y a-t-il dans tasse de 250 ml ?

tasse de 250 ml de mandarine pèse environ 206 g.

Combien de grammes de mandarine y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?

cuillère à soupe (15 ml) de mandarine pèse environ 12,4 g.

Combien de grammes de mandarine y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?

cuillère à café (5 ml) de mandarine pèse environ 4,1 g.

Combien de grammes de mandarine y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?

bocal de 0,5 l de mandarine pèse environ 412 g.

Combien de grammes de mandarine y a-t-il dans 1 pièce ?

1 pièce de mandarine pèse environ 80 g.