シナモン:食材の写真

スパイス

シナモン

Кориця — спеція, яку використовують меленою або паличками, з теплим солодким ароматом. Застосовується у випічці, десертах та напоях.

247 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

247 kcal

たんぱく質4 g
脂質1.2 g
炭水化物80.6 g
食物繊維53.1 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 105.4 g
  • カップ(250 ml) 131.8 g
  • 大さじ(15 ml) 7.9 g
  • 小さじ(5 ml) 2.6 g
  • 瓶(0.5 L) 263.5 g
  • 1個 3 g

知っておきたいこと:シナモン

シナモンは、クスノキ科の樹木の樹皮を薄く剥いで乾かした香辛料です。乾く過程で自然と内側に巻き込み、あの筒状のスティックになります。選ぶときは香りが頼りです。甘く温かい香りがふわりと立つものを選んでください。香りが弱く、色がくすんで見えるものはやめておきましょう。スティック1本は3グラム、粉末なら小さじ1杯(1ミリリットルあたり0.527グラム)で十分に風味が立ちます。

「シナモンはどれも同じ」と思っている方、多いですよね。いいえ、違います。樹皮が厚く硬いものと、薄く何層にも巻かれた繊細なものがあって、香りの強さも持続時間も全然違うんです。同じだと思い込んでレシピ通りの量を使うと、香りが強すぎて他の味を消してしまったり、逆に物足りなくなったりします。買うときは必ず香りを確かめて、量は自分の鼻で調整してください。開封後は密閉容器に入れ、涼しく暗い場所で保管しましょう。香りは時間とともに必ず飛んでいきます。使い切れる量を、少しずつ買うのが一番です。

よくある質問

シナモンはカップ(200 ml)で何グラム?

シナモンはカップ(200 ml)で約105.4 gです。

シナモンはカップ(250 ml)で何グラム?

シナモンはカップ(250 ml)で約131.8 gです。

シナモンは大さじ(15 ml)で何グラム?

シナモンは大さじ(15 ml)で約7.9 gです。

シナモンは小さじ(5 ml)で何グラム?

シナモンは小さじ(5 ml)で約2.6 gです。

シナモンは瓶(0.5 l)で何グラム?

シナモンは瓶(0.5 L)で約263.5 gです。

シナモンは1個で何グラム?

シナモンは1個で約3 gです。