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バーベキューソース
バーベキューソースは、トマトをベースにした甘酸っぱく濃厚なソースで、スモーキーな風味が特徴です。グリルやローストした肉の下味付けやつや出しに使います。
172 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
172 kcal
| たんぱく質 | 0.8 g |
|---|---|
| 脂質 | 0.6 g |
| 炭水化物 | 40.8 g |
| 食物繊維 | 0.9 g |
出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。
計量単位あたり何グラム?
よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。
- カップ(200 ml) 235.8 g
- カップ(250 ml) 294.8 g
- 大さじ(15 ml) 17.7 g
- 小さじ(5 ml) 5.9 g
- 瓶(0.5 L) 589.5 g
知っておきたいこと:バーベキューソース
バーベキューソースというのは、ただのケチャップではありません。よく見てごらんなさい。とろりとして艶があり、トマトの赤の奥にほんの少し茶色がかった色をしています。鼻を近づければ、煙たさと甘みの混じった香りがするはずです。このソースの性格を決めているのは糖分です。100グラムの中に炭水化物が40.77グラムも入っていて、これはほとんど砂糖のようなもの。だから強い火にかけると、キャラメルのようにすぐ焦げるのです。これがこのソースの仕組みです。
選ぶときは、まず匂いを嗅いでごらんなさい。煙たさとトマトの酸味、そして甘みのバランスが取れているものが良い。甘さだけが鼻につくものは避けなさい。
よくある勘違いがあります。「糖分が多いのだから、マリネには使えない」と思っている人がいます。いいえ、それは違います。肉を漬け込むソースとしてもちゃんと使えます。ただし、強火の網焼きにかけると、糖分がすぐ焦げてしまうだけなのです。この勘違いのせいで、弱火でじっくり焼けばおいしく仕上がるはずの肉を、強火で一気に焼いて表面だけ真っ黒にしてしまう失敗がよく生まれます。バーベキューソースは、火加減を選んでこそ生きるソースなのです。
よくある質問
バーベキューソースはカップ(200 ml)で何グラム?
バーベキューソースはカップ(200 ml)で約235.8 gです。
バーベキューソースはカップ(250 ml)で何グラム?
バーベキューソースはカップ(250 ml)で約294.8 gです。
バーベキューソースは大さじ(15 ml)で何グラム?
バーベキューソースは大さじ(15 ml)で約17.7 gです。
バーベキューソースは小さじ(5 ml)で何グラム?
バーベキューソースは小さじ(5 ml)で約5.9 gです。
バーベキューソースは瓶(0.5 l)で何グラム?
バーベキューソースは瓶(0.5 L)で約589.5 gです。