肉・魚
牛ステーキ肉
牛ステーキ肉はフライパンやグリルで焼くための厚切りの牛肉です。好みの焼き加減に仕上げ、メイン料理として出します。
140 kcal 100 gあたり
100 gあたりの栄養成分
140 kcal
| たんぱく質 | 22 g |
|---|---|
| 脂質 | 5.7 g |
| 炭水化物 | 0.2 g |
出典： USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり（生、USDA FDC調べ）。
知っておきたいこと：牛ステーキ肉
牛ステーキ肉は、フライパンや網で焼くための一枚の塊肉です。好みの焼き加減に仕上げ、主菜として供されます。
分類は食肉です。生の状態で100gあたり140.14kcalです。たんぱく質は21.98g、脂質は5.71g、炭水化物は0.22gです。
