Salsa: zdjęcie składnika

Inne

Salsa

Salsa to świeży lub gotowany meksykański sos z pomidorów, papryczek chili i cebuli. Podaje się ją z nachos, tacos i grillowanymi daniami.

29 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

29 kcal

Białko1,5 g
Tłuszcz0,2 g
Węglowodany6,6 g
Błonnik1,9 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 219,8 g
  • szklanka 250 ml 274,8 g
  • łyżka (15 ml) 16,5 g
  • łyżeczka (5 ml) 5,5 g
  • słoik 0,5 l 549,5 g

Warto wiedzieć: Salsa

Salsa to sos kuchni meksykańskiej przygotowywany na bazie pomidorów, papryczek chili i cebuli. Bywa podawana na surowo lub po krótkiej obróbce termicznej, najczęściej jako dodatek do chipsów nachos, tacos oraz dań mięsnych. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na wygląd — dobra salsa ma żywy, świeży kolor i widoczne składniki, bez ciemnych, brunatnych przebarwień, które mogą świadczyć o długim przechowywaniu. Zapach powinien być świeży, pomidorowo-ziołowy, z wyraźną nutą chili; woń fermentacji, pęcherzyki gazu lub obecność pleśni wskazują na zepsucie. Smak zależy od proporcji składników — dobrze zbalansowana salsa łączy kwasowość pomidorów z ostrością chili, bez wyraźnej przewagi jednego elementu. Po otwarciu salsę należy przechowywać w lodówce, w zamkniętym pojemniku, i spożyć w ciągu kilku dni. W kuchni wykorzystuje się ją jako dip, dodatek do tacos, burritos oraz jako element dopełniający smak grillowanego mięsa. Salsa jest produktem niskokalorycznym — zawiera 29 kcal w 100 gramach. Powszechne jest przekonanie, że salsa musi mieć gładką, jednolitą konsystencję. W kuchni meksykańskiej spotyka się zarówno salsy gładkie, jak i te z widocznymi kawałkami warzyw — obie formy są równie tradycyjne.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży salsa: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: salsa waży około 219,8 g.

Ile waży salsa: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: salsa waży około 274,8 g.

Ile waży salsa: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): salsa waży około 16,5 g.

Ile waży salsa: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): salsa waży około 5,5 g.

Ile waży salsa: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: salsa waży około 549,5 g.