Especiarias
Ervas secas
As ervas secas são folhas aromáticas desidratadas, como orégano ou manjericão, que mantêm o sabor por mais tempo do que quando frescas. São adicionadas a molhos, marinadas e pratos de carne ou vegetais.
265 kcal por 100 g
Informação nutricional por 100 g
265 kcal
| Proteínas | 9 g |
|---|---|
| Gorduras | 4,3 g |
| Carboidratos | 68,9 g |
| Fibra | 42,5 g |
Fonte: USDA FoodData Central (aproximado, com base num produto semelhante), 2026-09-21. Por 100 g de produto seco (segundo o USDA FDC).
Quantos gramas há numa medida
Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.
- copo de 200 ml 56,8 g
- copo de 250 ml 71 g
- colher de sopa (15 ml) 4,3 g
- colher de chá (5 ml) 1,4 g
- frasco de 0,5 l 142 g
Bom saber: Ervas secas
Deixa-te de ilusões sobre as ervas secas: não são a mesma coisa que a planta fresca, só que mais fracas. São outra coisa, com outro aroma. Abre o frasco e cheira — é um perfume mais seco, mais fechado, diferente do cheiro verde da erva recém-colhida. E ao contrário da fresca, que murcha num dia, esta aguenta meses na prateleira sem se queixar.
Escolhe pela cor e pelo nariz, não pela data da embalagem. A folha deve ter um tom verde ou acastanhado vivo, nunca cinzento ou amarelado — isso é sinal de erva velha, que já perdeu o aroma e só serve para enfeitar o prato, não para o temperar. Esfrega um pouco entre os dedos: se não sentires nada a subir ao nariz, deixa o frasco na loja.
Há quem diga: as ervas secas são sempre mais fracas que as frescas, por isso é só usar mais. Não! Pousa a colher e cheira antes de decidir: o aroma vem mais concentrado, não mais fraco. Quem dobra a quantidade sem pensar acaba com um molho amargo e pesado, em vez de perfumado. Usa pouco, deixa cozinhar com o calor, e confia no nariz, não na colher.
Perguntas e respostas
Ervas secas — copo de 200 ml: quanto pesa?
Ervas secas — copo de 200 ml: cerca de 56,8 g.
Ervas secas — copo de 250 ml: quanto pesa?
Ervas secas — copo de 250 ml: cerca de 71 g.
Ervas secas — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?
Ervas secas — colher de sopa (15 ml): cerca de 4,3 g.
Ervas secas — colher de chá (5 ml): quanto pesa?
Ervas secas — colher de chá (5 ml): cerca de 1,4 g.
Ervas secas — frasco de 0,5 l: quanto pesa?
Ervas secas — frasco de 0,5 l: cerca de 142 g.