Estragão: foto do ingrediente

Especiarias

Estragão

O estragão é uma erva aromática com um sabor sutil de anis. É usado em molhos, marinadas e pratos de peixe ou frango.

295 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

295 kcal

Proteínas22,8 g
Gorduras7,2 g
Carboidratos50,2 g
Fibra7,4 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto seco (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 44,6 g
  • copo de 250 ml 55,8 g
  • colher de sopa (15 ml) 3,3 g
  • colher de chá (5 ml) 1,1 g
  • frasco de 0,5 l 111,5 g

Bom saber: Estragão

O estragão é uma erva aromática cujas folhas alongadas apresentam um sabor que recorda o anis, resultado de um óleo essencial característico, o estragol. Na escolha da planta fresca, deve-se observar a cor verde viva das folhas, sem manchas escurecidas, e sentir o aroma anisado, que deve ser perceptível ao simples contato. Folhas murchas ou amareladas indicam perda de frescor. O estragão fresco conserva-se na geladeira, envolto em papel levemente umedecido ou em saco plástico, por poucos dias, pois suas folhas perdem rapidamente o aroma e a textura. Já a versão seca, de cor verde-acinzentada e aroma que lembra feno, deve ser guardada em recipiente fechado, ao abrigo da luz e do calor, para que o óleo aromático não se dissipe. Na cozinha, o estragão é usado em molhos como o béarnaise, em marinadas, e combina especialmente bem com peixes e com carne de frango. Por ser sensível ao calor prolongado, costuma-se adicioná-lo nos minutos finais do preparo, de modo a preservar seu aroma. Um engano comum é supor que o estragão seco tem o mesmo sabor do fresco: o processo de secagem altera o óleo essencial, e o resultado é um aroma mais suave e distinto do original.

Perguntas e respostas

Estragão — copo de 200 ml: quanto pesa?

Estragão — copo de 200 ml: cerca de 44,6 g.

Estragão — copo de 250 ml: quanto pesa?

Estragão — copo de 250 ml: cerca de 55,8 g.

Estragão — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Estragão — colher de sopa (15 ml): cerca de 3,3 g.

Estragão — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Estragão — colher de chá (5 ml): cerca de 1,1 g.

Estragão — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Estragão — frasco de 0,5 l: cerca de 111,5 g.