Feno-grego: foto do ingrediente

Especiarias

Feno-grego

As sementes de feno-grego têm um sabor que lembra nozes, com um leve amargor. São amplamente usadas em curries, misturas de especiarias e molhos.

323 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

323 kcal

Proteínas23 g
Gorduras6,4 g
Carboidratos58,4 g
Fibra24,6 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto.

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 150,2 g
  • copo de 250 ml 187,8 g
  • colher de sopa (15 ml) 11,3 g
  • colher de chá (5 ml) 3,8 g
  • frasco de 0,5 l 375,5 g

Bom saber: Feno-grego

O feno-grego é uma semente pequena, dura, de um amarelo-acastanhado, e tem uma lógica própria. Cru, morde-se e é amargo, quase intragável. Mas torre-o bem, até ficar com cheiro de caramelo queimado e nozes torradas, e essa amargura recua, dando lugar a um aroma quente e profundo. É por isso que entra em bases de caril e em misturas de especiarias: não pelo sabor cru, mas pelo que o calor faz nele.

Escolha-o pelo cheiro, não pela cor. Semente boa cheira a feno seco e a noz; se cheira a mofo ou a nada, está velha e não vai torrar bem. Ao torrar, oiça: deve crepitar baixinho, nunca soltar fumo escuro — isso é sinal de que passou do ponto e ficou só amargo, sem nenhuma doçura por trás.

Há quem diga que, quanto mais se tosta o feno-grego, melhor fica. Não! Passado certo ponto, a amargura volta, mais dura e sem remédio. O erro comum é deixá-lo escurecer demais na panela, pensando que está só a "intensificar o sabor", e acabar por estragar o caril inteiro com uma nota queimada que não sai de lá.

Perguntas e respostas

Feno-grego — copo de 200 ml: quanto pesa?

Feno-grego — copo de 200 ml: cerca de 150,2 g.

Feno-grego — copo de 250 ml: quanto pesa?

Feno-grego — copo de 250 ml: cerca de 187,8 g.

Feno-grego — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Feno-grego — colher de sopa (15 ml): cerca de 11,3 g.

Feno-grego — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Feno-grego — colher de chá (5 ml): cerca de 3,8 g.

Feno-grego — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Feno-grego — frasco de 0,5 l: cerca de 375,5 g.