Schinduf: fotografia ingredientului

Mirodenii

Schinduf

Semințele de schinduf au un gust de nucă, cu o ușoară amăreală. Sunt folosite pe scară largă în curry-uri, amestecuri de condimente și sosuri.

323 kcal la 100 g

Valori nutriționale la 100 g

323 kcal

Proteine23 g
Grăsimi6,4 g
Carbohidrați58,4 g
Fibre24,6 g

Sursa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. La 100 g de produs.

Câte grame are o măsură

Greutăți aproximative ale măsurilor uzuale. Valoarea exactă depinde de produs și de cât de tasat este.

  • cană de 200 ml 150,2 g
  • cană de 250 ml 187,8 g
  • lingură (15 ml) 11,3 g
  • linguriță (5 ml) 3,8 g
  • borcan de 0,5 l 375,5 g

Bine de știut: Schinduf

Schinduful este sămânța plantei cu același nume, de culoare galben-maronie, cu formă colțuroasă și gust de nucă, însoțit de o notă ușor amară. Se folosește mai ales în bucătăria indiană, în amestecuri de curry, în marinate și în unele sosuri. La cumpărare, semințele bune au suprafața netedă și culoarea uniformă; mirosul trebuie să fie aromat și cald, nu stătut sau rânced, semn care arată vechimea prea mare a produsului. Gustat crud, schinduful este destul de amar, iar prăjirea ușoară a semințelor înainte de măcinare reduce din amăreală și scoate în evidență aroma de nucă; prăjirea prelungită, în schimb, face amăreala mai accentuată și poate da un gust ars. Se păstrează întreg, într-un recipient închis ermetic, ferit de lumină și de umiditate, la loc răcoros; măcinat, își pierde aroma mai repede și este bine să fie folosit într-un timp scurt. Pe lângă semințe, se pot folosi și frunzele plantei, proaspete sau uscate, ca plantă aromatică, cu gust mai blând decât al semințelor. O idee greșită frecventă este că schinduful ar putea înlocui fără diferență orice amestec de curry; de fapt, el este doar unul dintre ingredientele unui astfel de amestec, iar folosirea lui singur schimbă semnificativ profilul de aromă al preparatului.

Întrebări și răspunsuri

Schinduf — cană de 200 ml: cât cântărește?

Schinduf — cană de 200 ml: aproximativ 150,2 g.

Schinduf — cană de 250 ml: cât cântărește?

Schinduf — cană de 250 ml: aproximativ 187,8 g.

Schinduf — lingură (15 ml): cât cântărește?

Schinduf — lingură (15 ml): aproximativ 11,3 g.

Schinduf — linguriță (5 ml): cât cântărește?

Schinduf — linguriță (5 ml): aproximativ 3,8 g.

Schinduf — borcan de 0,5 l: cât cântărește?

Schinduf — borcan de 0,5 l: aproximativ 375,5 g.