Kozieradka: zdjęcie składnika

Przyprawy

Kozieradka

Nasiona kozieradki mają orzechowy smak z lekką goryczką. Są szeroko stosowane w curry, mieszankach przypraw i sosach.

323 kcal na 100 g

Wartości odżywcze na 100 g

323 kcal

Białko23 g
Tłuszcz6,4 g
Węglowodany58,4 g
Błonnik24,6 g

Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.

Ile gramów waży jedna miara

Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.

  • szklanka 200 ml 150,2 g
  • szklanka 250 ml 187,8 g
  • łyżka (15 ml) 11,3 g
  • łyżeczka (5 ml) 3,8 g
  • słoik 0,5 l 375,5 g

Warto wiedzieć: Kozieradka

Kozieradka to roślina strączkowa, której drobne, twarde nasiona o kształcie nieregularnego sześcianu wykorzystuje się jako przyprawę. Mają barwę od jasnożółtej do brunatnej oraz charakterystyczny, korzenny zapach z nutą przypominającą karmel, a w smaku są wyraźnie gorzkie, zwłaszcza gdy pozostają surowe. Dobre nasiona powinny mieć intensywny, wyraźny zapach; jeśli jest on płaski lub osłabiony, oznacza to, że przyprawa straciła swoje walory aromatyczne i warto zastąpić ją świeższą partią. Kozieradkę przechowuje się w szczelnym pojemniku, w suchym i ciemnym miejscu, z dala od źródeł ciepła. W kuchni stosuje się ją całą lub mieloną, najczęściej po krótkim uprażeniu na suchej patelni, które łagodzi gorycz i wydobywa aromat. Jest składnikiem wielu mieszanek przyprawowych, w tym curry, a także niektórych chlebów i marynat. Powszechnym błędnym przekonaniem jest traktowanie kozieradki wyłącznie jako składnika słodkich potraw ze względu na karmelowy ton zapachu. W rzeczywistości jej naturalna gorycz sprawia, że znacznie częściej wykorzystywana jest w potrawach pikantnych i słonych niż w deserach.

Pytania i odpowiedzi

Ile waży kozieradka: szklanka 200 ml?

Szklanka 200 ml: kozieradka waży około 150,2 g.

Ile waży kozieradka: szklanka 250 ml?

Szklanka 250 ml: kozieradka waży około 187,8 g.

Ile waży kozieradka: łyżka (15 ml)?

Łyżka (15 ml): kozieradka waży około 11,3 g.

Ile waży kozieradka: łyżeczka (5 ml)?

Łyżeczka (5 ml): kozieradka waży około 3,8 g.

Ile waży kozieradka: słoik 0,5 l?

Słoik 0,5 l: kozieradka waży około 375,5 g.