Épices
Fenugrec
Les graines de fenugrec ont une saveur de noisette avec une légère amertume. Elles sont largement utilisées dans les currys, les mélanges d'épices et les sauces.
323 kcal pour 100 g
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
323 kcal
| Protéines | 23 g |
|---|---|
| Lipides | 6,4 g |
| Glucides | 58,4 g |
| Fibres | 24,6 g |
Source : USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pour 100 g de produit.
Combien de grammes dans une mesure
Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.
- tasse de 200 ml 150,2 g
- tasse de 250 ml 187,8 g
- cuillère à soupe (15 ml) 11,3 g
- cuillère à café (5 ml) 3,8 g
- bocal de 0,5 l 375,5 g
Bon à savoir : Fenugrec
Le fenugrec, on le reconnaît avant de le goûter. Prends une poignée de graines : elles doivent être dures, jaune ocre, presque dorées, sans poussière ni grains noircis. Cassées, elles sentent déjà le curry, un peu amer, un peu chaud. C'est normal, ne t'y trompe pas : l'amertume vient de la graine crue elle-même. Beaucoup de gens disent : « le fenugrec est trop amer, autant le jeter ou en mettre une pincée minuscule. » Non ! Une cuisson douce adoucit cette amertume et fait monter une autre note, sucrée, presque à l'érable, qui fait tout le charme des currys et des mélanges indiens. Pousse trop la torréfaction et l'amertume revient, plus dure qu'avant. Cette erreur de jugement pousse les cuisiniers à sous-doser l'épice, alors qu'il suffit de bien la chauffer. Fais-la toujours revenir dans un peu d'huile avant d'ajouter le reste, tu verras la différence tout de suite, à l'odeur qui change sous ton nez, et arrête dès qu'elle embaume sans noircir.
Questions et réponses
Combien de grammes de fenugrec y a-t-il dans tasse de 200 ml ?
tasse de 200 ml de fenugrec pèse environ 150,2 g.
Combien de grammes de fenugrec y a-t-il dans tasse de 250 ml ?
tasse de 250 ml de fenugrec pèse environ 187,8 g.
Combien de grammes de fenugrec y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?
cuillère à soupe (15 ml) de fenugrec pèse environ 11,3 g.
Combien de grammes de fenugrec y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?
cuillère à café (5 ml) de fenugrec pèse environ 3,8 g.
Combien de grammes de fenugrec y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?
bocal de 0,5 l de fenugrec pèse environ 375,5 g.