Gingembre : photo de l'ingrédient

Épices

Gingembre

Le gingembre est une racine piquante au goût relevé et à l'arôme frais. On l'utilise dans les infusions, la pâtisserie et les plats de style asiatique.

80 kcal pour 100 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

80 kcal

Protéines1,8 g
Lipides0,8 g
Glucides17,8 g
Fibres2 g

Source : USDA FoodData Central, 2026-09-21. Pour 100 g cru (selon l'USDA FDC).

Combien de grammes dans une mesure

Poids approximatifs des mesures courantes. La valeur exacte dépend du produit et de son tassement.

  • tasse de 200 ml 81,2 g
  • tasse de 250 ml 101,5 g
  • cuillère à soupe (15 ml) 6,1 g
  • cuillère à café (5 ml) 2 g
  • bocal de 0,5 l 203 g

Bon à savoir : Gingembre

Le gingembre, tout le monde l'appelle une racine, et ce n'est pas grave : ce qui compte, c'est ce que tes mains en disent. Un bon morceau est ferme, lourd dans la main, la peau tendue, sans rides. Casse-le plutôt que de le couper, pour voir : la chair doit être jaune pâle et juteuse, et ça doit claquer sec. S'il est mou, léger, la peau fripée, laisse-le, il a perdu son jus.

On dit souvent : au marché, prends le plus gros morceau, celui qui a l'air le plus noble, le reste n'est qu'habillage. Non ! Un gros morceau tout lisse ne te dit rien tant que tu ne l'as pas senti. Approche-le du nez : ça doit sentir frais, vif, presque citronné. S'il ne sent rien, repose-le, aussi beau soit-il.

Cette idée fausse pousse à acheter au poids et à l'œil, sans jamais sentir ni casser le morceau. Résultat : on rentre avec un gingembre qui a l'air parfait et qui ne relève rien dans la poêle. Achète-le en petite quantité, sens-le avant de payer, casse un bout si tu peux : ce sont tes mains et ton nez qui choisissent, jamais tes yeux seuls.

Questions et réponses

Combien de grammes de gingembre y a-t-il dans tasse de 200 ml ?

tasse de 200 ml de gingembre pèse environ 81,2 g.

Combien de grammes de gingembre y a-t-il dans tasse de 250 ml ?

tasse de 250 ml de gingembre pèse environ 101,5 g.

Combien de grammes de gingembre y a-t-il dans cuillère à soupe (15 ml) ?

cuillère à soupe (15 ml) de gingembre pèse environ 6,1 g.

Combien de grammes de gingembre y a-t-il dans cuillère à café (5 ml) ?

cuillère à café (5 ml) de gingembre pèse environ 2 g.

Combien de grammes de gingembre y a-t-il dans bocal de 0,5 l ?

bocal de 0,5 l de gingembre pèse environ 203 g.