Gember: foto van het ingrediënt

Kruiden en specerijen

Gember

Gember is een pittige wortel met een scherpe smaak en frisse geur. Wordt gebruikt in thee, gebak en Aziatisch getinte gerechten.

80 kcal per 100 g

Voedingswaarde per 100 g

80 kcal

Eiwitten1,8 g
Vetten0,8 g
Koolhydraten17,8 g
Vezels2 g

Bron: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rauw (volgens USDA FDC).

Hoeveel gram in een maat

Geschat gewicht van gangbare maten. De exacte waarde hangt af van het product en hoe het is aangedrukt.

  • kop 200 ml 81,2 g
  • kop 250 ml 101,5 g
  • eetlepel (15 ml) 6,1 g
  • theelepel (5 ml) 2 g
  • pot van 0,5 l 203 g

Goed om te weten: Gember

Gember, mijn vriend, is geen aardappel die je zomaar in een hoekje gooit. Pak hem op. Is hij zwaar voor zijn grootte, strak en glad onder je vingers? Goed teken. Breek een stukje af — hoor je een droge, verse krak, en ruikt het scherp, bijna citrusachtig? Dan koop je hem. Ruikt een stuk muf, of nauwelijks naar iets, hoe mooi hij er ook uitziet, dan laat je hem liggen.

Sommige mensen zeggen: schil hem dik, want onder de schil zit niets dan vezel. Nee! Schraap de huid er dun af, met een lepel of een mesje, en kijk wat je overhoudt: vast, vochtig vlees, geen droge resten. Schil je gember als een appel, met een dikke laag, dan gooi je gewoon goed vlees weg dat je best had kunnen gebruiken.

Voel aan de buitenkant of hij droog en rimpelig is. Dat voelt meteen anders dan vers — dof, slap, met plooien die niet terugspringen als je erin knijpt. Kies liever een stuk dat glad en stevig aanvoelt, zonder zachte plekken, met een huid die strak blijft zitten.

Vragen en antwoorden

Hoeveel gram gember zit er in kop 200 ml?

kop 200 ml gember weegt ongeveer 81,2 g.

Hoeveel gram gember zit er in kop 250 ml?

kop 250 ml gember weegt ongeveer 101,5 g.

Hoeveel gram gember zit er in eetlepel (15 ml)?

eetlepel (15 ml) gember weegt ongeveer 6,1 g.

Hoeveel gram gember zit er in theelepel (5 ml)?

theelepel (5 ml) gember weegt ongeveer 2 g.

Hoeveel gram gember zit er in pot van 0,5 l?

pot van 0,5 l gember weegt ongeveer 203 g.