Jengibre: foto del ingrediente

Especias

Jengibre

El jengibre es una raíz picante de sabor intenso y aroma fresco. Se usa en infusiones, repostería y platos de estilo asiático.

80 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

80 kcal

Proteínas1,8 g
Grasas0,8 g
Carbohidratos17,8 g
Fibra2 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g crudo (según USDA FDC).

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 81,2 g
  • vaso de 250 ml 101,5 g
  • cucharada (15 ml) 6,1 g
  • cucharadita (5 ml) 2 g
  • tarro de 0,5 l 203 g

Conviene saber: Jengibre

El jengibre no se corta a lo tonto: pártelo primero y mira las fibras que quedan a la vista en el corte. Esa pauta te dice por dónde pasar el cuchillo después, para que no se te quede hilachoso entre los dientes.

Para elegir uno bueno, agárralo: ha de pesar en la mano, firme, sin partes blandas. Mira la piel: si se ve tensa y brillante, bien. Si está arrugada y opaca, desconfía. Pártelo un poco y huele: tiene que subir un aroma fresco y picante enseguida a la nariz. Si huele apagado, déjalo en el estante.

Algunos dicen que el jengibre viejo y arrugado da igual, que para rallar sirve lo mismo. ¡No! Prueba un trocito antes de rallarlo entero: al morderlo sale fibroso, casi leñoso, sin ese jugo que salta con el jengibre fresco entre los dientes. El error que nace de esa idea es comprar el arrugado pensando que no importa, y acabar rallando puro hilo seco que apenas suelta jugo, solo textura molesta en el plato, sin ese chisporroteo fresco que necesitas para el té o para el adobo.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de jengibre hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de jengibre pesa unos 81,2 g.

¿Cuántos gramos de jengibre hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de jengibre pesa unos 101,5 g.

¿Cuántos gramos de jengibre hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de jengibre pesa unos 6,1 g.

¿Cuántos gramos de jengibre hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de jengibre pesa unos 2 g.

¿Cuántos gramos de jengibre hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de jengibre pesa unos 203 g.