Especias

Mejorana

La mejorana es una hierba aromática de sabor suave y ligeramente amargo, similar al orégano. Se usa en platos de carne, embutidos y sopas de verduras.

271 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

271 kcal

Proteínas12,7 g
Grasas7 g
Carbohidratos60,6 g
Fibra40,3 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto seco (según USDA FDC).

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 23,6 g
  • vaso de 250 ml 29,5 g
  • cucharada (15 ml) 1,8 g
  • cucharadita (5 ml) 0,6 g
  • tarro de 0,5 l 59 g

Conviene saber: Mejorana

La mejorana parece orégano tímido, pero no la confundas. Es más dulce, más suave, con un fondo que recuerda al pino y a los cítricos. Esa suavidad no es casualidad: su aroma es delicado y se desvanece pronto con el calor, por eso la mejorana se añade casi al final de la cocción, no al principio.

Elígela así: hojas secas de color verde grisáceo, nunca marrones ni que se deshacen en polvo. Si la acercas a la nariz y el aroma te llega dulce y fresco, sirve. Si huele a heno viejo o a nada, ya perdió su gracia.

Algunos dicen que mejorana y orégano son lo mismo, solo con nombres distintos. ¡No! Son plantas emparentadas, primas, pero cada una tiene su carácter: el orégano tiene un sabor más fuerte y terroso, que aguanta mejor el fuego largo. El error de creerlas iguales lleva a un desastre concreto en la cocina: echar mejorana al principio de un guiso largo, como si fuera orégano. El resultado es que su aroma se pierde por el camino y al final el plato sabe a nada, cuando pudo haber tenido ese toque dulce y herbal hasta el último bocado.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de mejorana hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de mejorana pesa unos 23,6 g.

¿Cuántos gramos de mejorana hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de mejorana pesa unos 29,5 g.

¿Cuántos gramos de mejorana hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de mejorana pesa unos 1,8 g.

¿Cuántos gramos de mejorana hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de mejorana pesa unos 0,6 g.

¿Cuántos gramos de mejorana hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de mejorana pesa unos 59 g.