マジョラム:食材の写真

スパイス

マジョラム

マジョラムはオレガノに似た穏やかでほのかに苦みのある香りを持つハーブです。肉料理やソーセージ、野菜スープに使われます。

271 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

271 kcal

たんぱく質12.7 g
脂質7 g
炭水化物60.6 g
食物繊維40.3 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり(乾燥品、USDA FDC調べ)。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 23.6 g
  • カップ(250 ml) 29.5 g
  • 大さじ(15 ml) 1.8 g
  • 小さじ(5 ml) 0.6 g
  • 瓶(0.5 L) 59 g

知っておきたいこと:マジョラム

マジョラムは、オレガノに似た香りを持つ、やや苦みのある柔らかな風味の香草です。乾燥させた葉の状態で売られることが多く、肉料理やソーセージ、野菜のスープなどに広く使われます。選ぶ際には、緑色が濃く均一で、嗅いだときに甘く清涼感のある香りが強く感じられるものを選びます。色がくすんで茶色がかっていたり、香りが弱かったりするものは、風味が抜けている可能性があります。保存する際は、光と湿気を避け、密閉した容器に入れて涼しい場所に置きます。長く保存すると香りが徐々に弱くなるため、なるべく早く使い切ることが望ましいです。調理に使う際は、料理の仕上げに近い段階で加えると、甘い香りを感じやすくなります。マジョラムとオレガノはよく似た香草ですが、同じものではないという点は留意すべきです。両者は近縁の植物であり、香りや味わいにも共通点がありますが、マジョラムの方が全体的に穏やかで甘みのある風味を持っています。

よくある質問

マジョラムはカップ(200 ml)で何グラム?

マジョラムはカップ(200 ml)で約23.6 gです。

マジョラムはカップ(250 ml)で何グラム?

マジョラムはカップ(250 ml)で約29.5 gです。

マジョラムは大さじ(15 ml)で何グラム?

マジョラムは大さじ(15 ml)で約1.8 gです。

マジョラムは小さじ(5 ml)で何グラム?

マジョラムは小さじ(5 ml)で約0.6 gです。

マジョラムは瓶(0.5 l)で何グラム?

マジョラムは瓶(0.5 L)で約59 gです。