Nuez moscada: foto del ingrediente

Especias

Nuez moscada

La nuez moscada es una especia molida con un aroma cálido que recuerda a los frutos secos. Se añade a la bechamel, a la repostería y a los purés de verduras.

525 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

525 kcal

Proteínas5,8 g
Grasas36,3 g
Carbohidratos49,3 g
Fibra20,8 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de producto.

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 92 g
  • vaso de 250 ml 115 g
  • cucharada (15 ml) 6,9 g
  • cucharadita (5 ml) 2,3 g
  • tarro de 0,5 l 230 g

Conviene saber: Nuez moscada

La nuez moscada no es un fruto seco, aunque lo parezca por el nombre. Es la semilla de un árbol tropical, molida hasta ese polvo fino y pardo que guardas en el tarrito. Su aroma cálido, algo dulce y resinoso, viene del aceite que lleva dentro, y por eso pierde fuerza rápido una vez molida: el aire se lo lleva. Cómprala entera si puedes, en forma de semilla dura, y rállala tú mismo justo antes de usarla; si al abrir el tarro del polvo apenas huele, es que ya da poco. Al oler una semilla entera buena, el aroma debe golpearte enseguida, cálido y penetrante; si está apagado o mohoso, descártala. Mucha gente dice que la nuez moscada es solo para dulces, para el ponche o el bizcocho de calabaza. No. Es compañera clásica de la bechamel, de los purés de verduras, de los rellenos de pasta con espinacas. Ese error la destierra de lo salado, y así nos perdemos el toque justo que redondea una salsa untuosa o un puré cremoso, dándole fondo sin que se note de dónde viene.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de nuez moscada hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de nuez moscada pesa unos 92 g.

¿Cuántos gramos de nuez moscada hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de nuez moscada pesa unos 115 g.

¿Cuántos gramos de nuez moscada hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de nuez moscada pesa unos 6,9 g.

¿Cuántos gramos de nuez moscada hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de nuez moscada pesa unos 2,3 g.

¿Cuántos gramos de nuez moscada hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de nuez moscada pesa unos 230 g.