Sadje
Ananas
Ananas je tropsko sadje s sladko-kislim sočnim mesom in trdo luskasto lupino. Jemo ga svežega, dodajamo pa tudi sladicam, solatam in pijačam.
50 kcal na 100 g
Hranilne vrednosti na 100 g
50 kcal
| Beljakovine | 0,5 g |
|---|---|
| Maščobe | 0,1 g |
| Ogljikovi hidrati | 13,1 g |
| Vlaknine | 1,4 g |
Vir: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g surovega izdelka (po podatkih USDA FDC).
Koliko gramov je v eni meri
Približna teža običajnih mer. Natančna vrednost je odvisna od izdelka in od tega, kako zbito je napolnjena mera.
- skodelica 200 ml 139,4 g
- skodelica 250 ml 174,2 g
- žlica (15 ml) 10,5 g
- žlička (5 ml) 3,5 g
- kozarec 0,5 l 348,5 g
- 1 kos 905 g
Dobro je vedeti: Ananas
Ananas je tropski sadež s sočnim, sladko-kislim mesom in trdo, luskasto lupino. Meso jedo sveže, dodajajo ga tudi sladicam, solatam in pijačam.
Pri izbiri je priporočljivo preveriti, da je plod čvrst, brez mehkih ali temnih mest na lupini, in da je šop listov na vrhu videti svež in zelen, ne suh in uvel. Vonj naj bo blago sadni, brez znakov vrenja ali kislosti, ki kažejo na prezrelost.
Celoten ananas je mogoče krajši čas hraniti pri sobni temperaturi na senčnem mestu, po narezanju pa ga je treba shraniti v hladilniku in porabiti v nekaj dneh. Pri pripravi je sredica ploda bolj vlaknata in trša kot zunanji del mesa, zato jo pogosto odstranijo. Sto gramov surovega ananasa vsebuje 50 kilokalorij, 13,12 grama ogljikovih hidratov, 0,54 grama beljakovin in 0,12 grama maščob.
Pogosto se misli, da ananas po obiranju še naprej dozoreva in postaja slajši, podobno kot nekatero drugo sadje. To ne drži, saj ananas po obiranju ne kopiči več sladkorja, zato izbrani plod ostane enako sladek, kot je bil v trenutku obiranja.
Vprašanja in odgovori
Koliko tehta ananas: skodelica 200 ml?
Skodelica 200 ml: ananas tehta približno 139,4 g.
Koliko tehta ananas: skodelica 250 ml?
Skodelica 250 ml: ananas tehta približno 174,2 g.
Koliko tehta ananas: žlica (15 ml)?
Žlica (15 ml): ananas tehta približno 10,5 g.
Koliko tehta ananas: žlička (5 ml)?
Žlička (5 ml): ananas tehta približno 3,5 g.
Koliko tehta ananas: kozarec 0,5 l?
Kozarec 0,5 l: ananas tehta približno 348,5 g.
Koliko tehta ananas: 1 kos?
1 kos: ananas tehta približno 905 g.
