Фото від ШІВегетаріанський суп карі з нутом
Позначки визначаються автоматично за інгредієнтами й можуть бути неточними. Якщо це важливо для вас, перевірте упаковку.
Інгредієнти
- 2 ч. л. Каррі середньої гостроти
- 1 ч. л. Кмин
- 1 од. Цибуля дрібно нарізана
- 2 зубчик Часник дрібно нарізані
- 2 од. Цибуля-порей нарізані тонкими кільцями
- 1 Броколі розібрана на суцвіття
- 1 банка Нут відцідженого і промитого
- 1 од. Болгарський перець нарізаний кубиками
- 800 мл Бульйон
- 2 ч. л. Кукурудзяний крохмаль
- 250 мл вершки для збивання
- 200 г Помідор нарізані на чверті
- 2 ст. л. Оливкова олія
- Сіль до смаку
- Чорний перець до смаку
- 300 мл Рис
- 250 г Халумі нарізаного скибками
- 1 жменя Петрушка грубо нарізана
- 1 ч. л. пластівці чилі
- 1 ст. л. Оливкова олія для смаження
Кроки
Розігрійте велику каструлю на середньому вогні, додайте карі та кмин і помішуйте приблизно хвилину.
1 хвДодайте олію, цибулю, часник і порей до спецій та обсмажте до м'якості цибулі.
Додайте броколі, нут, перець і овочевий бульйон, розмішайте кукурудзяний крохмаль з вершками та додайте до супу.
Доведіть суп до кипіння, помішуючи кілька хвилин.
Зменшіть вогонь до слабкого, додайте помідори і накрийте кришкою.
Зваріть рис за інструкцією на упаковці.
Обсмажте халумі на сковороді з невеликою кількістю олії, поки не матиме гарну золотисту скоринку.
Доправте суп карі сіллю і свіжомеленим перцем до смаку.
Подавайте у глибоких тарілках з рисом, халумі, пластівцями чилі та посипкою з петрушки.
Суп-карі з нутом — це не індійське карі і не тайське, а та європейська звичка брати порошок карі як готовий набір спецій і будувати страву навколо нього. Чесно кажучи, тут головне — не завадити цьому порошку розкритися, а решта вже піде за ним сама.
Вийде суп густий, майже як легке рагу в蔬ульйоні, бо крохмаль із вершками роблять його кремовим, а не водянистим. Не вийде — якщо поспішити зі спеціями на сухій сковороді або залити броколі так, що воно розвариться в кашу раніше, ніж нут встигне віддати бульйону свій смак.
Нут тут не для ситості заради ситості — він тримає текстуру, коли все інше вже м'яке, і додає трохи горіхового присмаку, якого бракувало б порожньому овочевому бульйону. А халумі зверху — це той сир, що не плавиться, тому може собі дозволити засмагнути, а не розтектися калюжею.
Перший крок — сухі спеції в гарячій каструлі без олії — не формальність. Карі-порошок — це суміш висушених прянощів, і їхні ефірні олії розкриваються при нагріванні, а не при простому змішуванні з рідиною. Класти його відразу в бульйон — все одно що заварювати чай холодною водою: смак буде, але бляклий. Хвилина на сухому жарі — орієнтир знизу, дивіться на запах: коли спеції почали пахнути різкіше й трохи горіховим духом кмину — пора заливати олією, інакше згорять і дадуть гіркоту.
Цибулю й порей варто довести саме до м'якості, а не до золотавості — тут не той випадок, де потрібна карамелізація й солодкий присмак засмаження. Суп карі має залишитись яскравим і трохи гострим, а не солодкуватим, як цибулевий. Якщо порею немає — заміна проста за принципом: щось з родини цибулевих, м'якше за звичайну цибулю й без різкості часнику. Звичайна ріпчаста цибуля в більшій кількості теж впорається, просто дасть трохи інший, грубіший смак.
Броколі кладіть так, щоб вона встигла дійти до стану "м'яко, але тримає форму" — суцвіття не повинні розсипатись у супі на окрушини. Дивіться на колір: яскраво-зелений, що трохи потьмянів, — готово. Сірувато-зелений, обвислий — пересиділо, і тоді вже ніякий крохмаль консистенцію не врятує, бо броколі сама почне розпадатись у воду.
Крохмаль із вершками — це страховка від двох речей одразу: від того, що вершки згорнуться від прямого контакту з гарячим бульйоном, і від того, що суп залишиться рідким, як бульйон із овочами. Дехто каже — вершки можна просто влити наприкінці, без крохмалю. Ні, бо без крохмалю жиру вершків недостатньо, щоб суп тримав густину, і за годину в тарілці він знову стане рідким.
Помідори кладуться пізно і накриваються — не кришкою в класичному сенсі, бо в квартирі зазвичай і так є кришка до каструлі, а сенс той самий: тримати пару, щоб помідори розм'якли від власного соку й пари, а не розварились від кипіння до стану томатної пасти. Якщо гарних стиглих помідорів немає, беріть найстигліші, які є — тут не варто економити на якості заради кількості.
Халумі смажте на сухому чи майже сухому жарі саме тому, що цей сир не тане — у нього інша структура білка, тож він може дати скоринку замість того, щоб розтектися по сковороді, як моцарела. Якщо халумі не знайти, шукайте будь-який щільний солоний сир, що не плавиться при нагріванні, — принцип той самий, конкретна назва вже деталь.
Схожа страва: Кабачки з фаршем на сковороді
Ще від Tomás Herrera