Pruna seca: foto de l'ingredient

Fruites

Pruna seca

Prunes seques de polpa fosca i sabor ric i dolç. Es mengen com a aperitiu o s'afegeixen a la pastisseria, plats de carn i begudes de fruita cuita.

240 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

240 kcal

Proteïnes2,2 g
Greixos0,4 g
Hidrats de carboni63,9 g
Fibra7,1 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cuit o preparat (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • tassa de 200 ml 147 g
  • tassa de 250 ml 183,8 g
  • cullerada (15 ml) 11 g
  • cullereta (5 ml) 3,7 g
  • pot de 0,5 l 367,5 g

Convé saber: Pruna seca

La pruna seca és la fruita assecada de la prunera, de pell fosca i polpa densa, de color bru fosc i gust molt dolç. Es consumeix com a mos entre hores, es fa servir en pastisseria, en guisats de carn i en compotes.

A l'hora de triar-la, convé fixar-se en la pell: ha de ser llisa, sense cap senyal de floridura, i la polpa ha de cedir lleugerament sota el dit, senyal que conserva humitat. L'olor ha de ser dolça i neta, sense cap rastre d'acidesa ni de ranciesa.

Es conserva en un recipient tancat, en un lloc fresc i sec, allunyat de la llum directa; un cop obert el paquet, es manté millor a la nevera. A la cuina, s'utilitza sencera o trossejada en farcits, arrossos i plats de carn d'olla, i també es pot remullar en aigua, vi o te per tornar-la més tova abans de cuinar-la o d'afegir-la a postres.

Un malentès habitual és pensar que una pruna més enganxosa i brillant és sempre més fresca. La textura i la brillantor poden variar segons el tractament que ha rebut la fruita durant l'assecatge o l'envasat, de manera que aquest aspecte no permet per si sol jutjar-ne la frescor.

Preguntes i respostes

Pruna seca — tassa de 200 ml: quant pesa?

Pruna seca — tassa de 200 ml: aproximadament 147 g.

Pruna seca — tassa de 250 ml: quant pesa?

Pruna seca — tassa de 250 ml: aproximadament 183,8 g.

Pruna seca — cullerada (15 ml): quant pesa?

Pruna seca — cullerada (15 ml): aproximadament 11 g.

Pruna seca — cullereta (5 ml): quant pesa?

Pruna seca — cullereta (5 ml): aproximadament 3,7 g.

Pruna seca — pot de 0,5 l: quant pesa?

Pruna seca — pot de 0,5 l: aproximadament 367,5 g.