Φρούτα
Ξερά δαμάσκηνα
Αποξηραμένα δαμάσκηνα με σκούρα σάρκα και πλούσια, γλυκιά γεύση. Τρώγονται ως σνακ ή προστίθενται σε γλυκά, πιάτα με κρέας και κομπόστες.
240 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
240 kcal
| Πρωτεΐνες | 2,2 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 0,4 g |
| Υδατάνθρακες | 63,9 g |
| Φυτικές ίνες | 7,1 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g βρασμένου ή μαγειρεμένου προϊόντος (σύμφωνα με το USDA FDC).
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 147 g
- φλιτζάνι 250 ml 183,8 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 11 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 3,7 g
- βάζο 0,5 l 367,5 g
Καλό είναι να ξέρετε: Ξερά δαμάσκηνα
Τα ξερά δαμάσκηνα είναι αποξηραμένα δαμάσκηνα με σκούρα σάρκα και γλυκιά γεύση. Ανήκουν στην κατηγορία των φρούτων.
Τρώγονται ως σνακ και προστίθενται σε γλυκά, σε κρεατικά και σε κομπόστες. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,735 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια περιέχουν 240 θερμίδες, 2,18 γραμμάρια πρωτεΐνης, 0,38 γραμμάρια λίπους και 63,88 γραμμάρια υδατανθράκων.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Ξερά δαμάσκηνα — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Ξερά δαμάσκηνα — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 147 g.
Ξερά δαμάσκηνα — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Ξερά δαμάσκηνα — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 183,8 g.
Ξερά δαμάσκηνα — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Ξερά δαμάσκηνα — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 11 g.
Ξερά δαμάσκηνα — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Ξερά δαμάσκηνα — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 3,7 g.
Ξερά δαμάσκηνα — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Ξερά δαμάσκηνα — βάζο 0,5 l: περίπου 367,5 g.
