Ciruelas pasas: foto del ingrediente

Frutas

Ciruelas pasas

Ciruelas secas de pulpa oscura y sabor rico y dulce. Se comen como aperitivo o se añaden a la repostería, platos de carne y compotas.

240 kcal por 100 g

Información nutricional por 100 g

240 kcal

Proteínas2,2 g
Grasas0,4 g
Carbohidratos63,9 g
Fibra7,1 g

Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g cocido (según USDA FDC).

Cuántos gramos hay en una medida

Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.

  • vaso de 200 ml 147 g
  • vaso de 250 ml 183,8 g
  • cucharada (15 ml) 11 g
  • cucharadita (5 ml) 3,7 g
  • tarro de 0,5 l 367,5 g

Conviene saber: Ciruelas pasas

Las ciruelas pasas son ciruelas de pulpa oscura, secadas hasta que quedan arrugadas y densas, con ese dulzor profundo que no necesita ni una cucharada de miel. Elígelas por el tacto: deben ceder un poco bajo el dedo, no estar duras como una piedra ni pegajosas de más. El olor también manda: si huelen a vino o a algo agrio, ya fermentaron, déjalas donde están. Algunos dicen que cuanto más negra y brillante la ciruela, mejor es. ¡No! Yo he comprado de esas, bien oscuras y relucientes, y al apretarlas con el dedo no cedían nada: por dentro estaban secas y duras, lejos de esa blandura jugosa que promete una buena ciruela pasa. El brillo engaña al ojo. El dedo y la nariz no engañan a nadie. Ese error de fiarse solo de la vista es el que te deja con un puñado de ciruelas que parecen perfectas en el puesto y que en casa, al morderlas, decepcionan. Guárdalas en un frasco bien cerrado, lejos de la humedad, y te durarán meses sin perder esa textura que buscas.

Preguntas y respuestas

¿Cuántos gramos de ciruelas pasas hay en vaso de 200 ml?

vaso de 200 ml de ciruelas pasas pesa unos 147 g.

¿Cuántos gramos de ciruelas pasas hay en vaso de 250 ml?

vaso de 250 ml de ciruelas pasas pesa unos 183,8 g.

¿Cuántos gramos de ciruelas pasas hay en cucharada (15 ml)?

cucharada (15 ml) de ciruelas pasas pesa unos 11 g.

¿Cuántos gramos de ciruelas pasas hay en cucharadita (5 ml)?

cucharadita (5 ml) de ciruelas pasas pesa unos 3,7 g.

¿Cuántos gramos de ciruelas pasas hay en tarro de 0,5 l?

tarro de 0,5 l de ciruelas pasas pesa unos 367,5 g.