Rave: foto de l'ingredient

Verdures

Rave

El rave és una arrel petita de sabor fort i lleugerament picant. Es menja cru, tallat en amanides de primavera o servit amb pa i mantega.

20 kcal per 100 g

Informació nutricional per 100 g

20 kcal

Proteïnes0,7 g
Greixos0,1 g
Hidrats de carboni4,1 g
Fibra1,3 g

Font: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g de producte cru (segons USDA FDC).

Quants grams hi ha en una mesura

Pesos aproximats de mesures habituals. El valor exacte depèn del producte i de com s'ompli la mesura.

  • 1 unitat 10 g

Convé saber: Rave

El rave és una arrel petita i rodona, de pell vermella, rosada o blanca segons la varietat, i de polpa blanca i crocant. S'ha de triar amb la pell llisa, ferma i sense taques toves, i amb les fulles, si encara hi són, verdes i fresques, ja que marcides indiquen que fa temps que ha estat collit. Es conserva a la nevera, preferiblement sense les fulles, que li roben humitat, i embolicat en un drap humit o dins d'una bossa perforada per mantenir-lo crocant uns quants dies. A la cuina s'aprofita sobretot cru: tallat a rodanxes fines en amanides de primavera o servit senzillament amb pa i mantega, cosa que permet apreciar bé el seu toc picant. Aquesta mossegada lleugerament coent a la llengua s'explica perquè el rave pertany a la mateixa família que la mostassa i comparteix els seus compostos sulfurats de defensa. Convé no confondre la intensitat del picant amb un indicador de frescor: el picant, per si sol, no diu res sobre si el rave és fresc o no, i depèn més de la varietat i de les condicions de creixement. En canvi, un rave vell sol tornar-se fibrós i esponjós per dins, un senyal fiable de pèrdua de qualitat.

Preguntes i respostes

Rave — 1 unitat: quant pesa?

Rave — 1 unitat: aproximadament 10 g.