Verduras
Rábano
El rábano es una pequeña raíz de sabor fuerte y ligeramente picante. Se come crudo, en rodajas en ensaladas de primavera o acompañado de pan con mantequilla.
20 kcal por 100 g
Información nutricional por 100 g
20 kcal
| Proteínas | 0,7 g |
|---|---|
| Grasas | 0,1 g |
| Carbohidratos | 4,1 g |
| Fibra | 1,3 g |
Fuente: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g crudo (según USDA FDC).
Cuántos gramos hay en una medida
Pesos aproximados de medidas habituales. El valor exacto depende del producto y de cómo se llene.
- 1 unidad 10 g
Conviene saber: Rábano
El rábano engaña a quien lo mira solo por fuera. Esa piel roja y brillante no avisa de nada: el cuchillo lo corta y ahí empieza todo. Primero notas un frescor limpio, casi de agua fría, y luego llega el ardor en la boca, fuerte y directo. Rállalo o aplástalo con el cuchillo y notarás que pica distinto que cortado en rodajas: cualquiera que haya preparado una salsa de rábano lo sabe por experiencia, sin necesidad de explicarlo.
Elígelo por el tacto, no solo por el color. Debe sentirse firme y pesado en la mano; si la piel está arrugada o cede bajo el dedo, ya pasó su mejor momento. Las hojas tiesas y verdes son buena señal, pero si las ves mustias no te preocupes demasiado: la raíz puede seguir perfecta debajo. Antes de servirlo entero, prueba una rodaja; así sabes qué llega al plato.
Algunos dicen que el rábano más grande siempre es el más picante. No es cierto. He comido rábanos pequeños que queman la boca y otros enormes, dulces como un rabanito tierno de primavera. Solo lo sabes de verdad cuando lo muerdes. Quien elige por tamaño acaba sirviendo una ensalada sin gracia, o una que nadie puede comer de tanto ardor.
Preguntas y respuestas
¿Cuántos gramos de rábano hay en 1 unidad?
1 unidad de rábano pesa unos 10 g.