Fleisch & Fisch

Wurst

Wurst ist verarbeitetes Fleisch im Darm, gekocht, geräuchert oder halbgeräuchert. Sie wird für Sandwiches in Scheiben geschnitten, in Salate gegeben oder mit Eiern gebraten.

308 kcal pro 100 g

Nährwerte pro 100 g

308 kcal

Eiweiß15,2 g
Fett24,6 g
Kohlenhydrate5,5 g
Ballaststoffe0 g

Quelle: USDA FoodData Central (approximate, based on a similar product), 2026-09-21. Pro 100 g Produkt.

Wie viel Gramm in einem Maß

Ungefähre Gewichte gängiger Maße. Der genaue Wert hängt vom Produkt und vom Einfüllen ab.

  • 1 Stück 50 g

Gut zu wissen: Wurst

Komm her, lass uns über Wurst reden. Nicht über irgendeine, sondern über die ehrliche, die im Kühlschrank liegt und wartet.

Wurst ist im Grunde Fleisch, das man zerkleinert, gewürzt und wieder zusammengefügt hat. Warum schmeckt sie so anders als ein Stück Fleisch vom Knochen? Probier es, dann weißt du es: würziger, runder, manchmal rauchig. Das kommt von dem, was der Metzger hineingibt, nicht nur vom Fleisch allein.

Wie erkennst du gute Wurst? Riech daran, bevor du sie kaufst. Frisches Fleisch riecht nach Fleisch, nicht nach Labor. Schau dir den Schnitt an: Bei einer feinen Brühwurst soll die Fläche gleichmäßig und sauber sein, bei einer groben Salami dürfen Fettstücke und Körnung ruhig sichtbar sein, das gehört dazu.

Manche sagen, je fetter die Wurst, desto schlechter für die Pfanne. Nein! Leg sie hinein und hör zu: Sie zischt, sie glänzt, die Haut wird goldbraun und knusprig. Das ist der Klang und der Anblick einer guten Wurst in der Pfanne. Wer aus Angst vor dem Fett zu lange oder bei zu hoher Hitze brät, bekommt trockenes, hartes Gewebe statt saftigen Bisses. Das ist der Fehler, den dieser Irrglaube in die Pfanne bringt.

Fragen und Antworten

Wie viel Gramm wurst sind in 1 stück?

1 Stück wurst wiegt etwa 50 g.