Diófélék és magvak
Vegyes diófélék
A vegyes diófélék különböző diófélék keveréke, gyakran pörkölve. Rágcsálnivalóként fogyasztják, illetve sütemények, saláták és desszertek készítéséhez is használják.
607 kcal 100 g-ban
Tápérték 100 g-ban
607 kcal
| Fehérje | 19,5 g |
|---|---|
| Zsír | 53,5 g |
| Szénhidrát | 22,4 g |
| Rost | 6,4 g |
Forrás: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 g főtt vagy elkészített termékben (az USDA FDC szerint).
Mértékegységek grammban
Gyakori mértékegységek hozzávetőleges tömege. A pontos érték a terméktől és a töltés módjától függ.
- 200 ml-es csésze 110,8 g
- 250 ml-es csésze 138,5 g
- evőkanál (15 ml) 8,3 g
- teáskanál (5 ml) 2,8 g
- 0,5 l-es befőttesüveg 277 g
Jó tudni: Vegyes diófélék
A vegyes diófélék dobozát nézve gondolj arra, mi van bennük: zsír, bőven, száz grammonként 53,5 gramm. Ez a zsír adja a diófélék selymes, telt ízét, de ez teszi őket sebezhetővé is. A zsír idővel avasodik, különösen fényen és melegben, és ha egyszer megindul ez a folyamat, nincs visszaút.
Válassz szemmel és orral. A jó diófélék egyenletes színűek, épek, nincs rajtuk folt vagy penész. Szagold meg nyugodtan, boltban is: friss, kellemes, olajos illatot érezz, ne valami éleset, mint a festék vagy a viasz. Ha avas, keserű, karcos ízt érzel evés közben, az a romlás jele, ne edd tovább.
Sokan azt hiszik, a vegyes diófélék örökké elállnak, hiszen szárított, tartós étel. Nem! Pontosan a magas zsírtartalom miatt romlanak gyorsan, ha nem megfelelő helyen tartod őket. Ez a tévhit oda vezet, hogy az emberek nagy kiszerelésben vásárolnak, majd a konyhapult szélén, a tűzhely közelében tárolják, és hónapokig nyúlnak bele anélkül, hogy észrevennék: az íz már rég nem az, ami volt, csak avas, keserű utóíz maradt a kedvenc nassolnivalóból.
Kérdések és válaszok
Vegyes diófélék — 200 ml-es csésze: hány gramm?
Vegyes diófélék — 200 ml-es csésze: körülbelül 110,8 g.
Vegyes diófélék — 250 ml-es csésze: hány gramm?
Vegyes diófélék — 250 ml-es csésze: körülbelül 138,5 g.
Vegyes diófélék — evőkanál (15 ml): hány gramm?
Vegyes diófélék — evőkanál (15 ml): körülbelül 8,3 g.
Vegyes diófélék — teáskanál (5 ml): hány gramm?
Vegyes diófélék — teáskanál (5 ml): körülbelül 2,8 g.
Vegyes diófélék — 0,5 l-es befőttesüveg: hány gramm?
Vegyes diófélék — 0,5 l-es befőttesüveg: körülbelül 277 g.
