Orzechy i nasiona
Mieszanka orzechów
Mieszanka orzechów to zestaw różnych rodzajów orzechów, często prażonych. Jada się je jako przekąskę, dodaje do wypieków, sałatek i deserów.
607 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
607 kcal
| Białko | 19,5 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 53,5 g |
| Węglowodany | 22,4 g |
| Błonnik | 6,4 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu gotowanego lub przygotowanego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 110,8 g
- szklanka 250 ml 138,5 g
- łyżka (15 ml) 8,3 g
- łyżeczka (5 ml) 2,8 g
- słoik 0,5 l 277 g
Warto wiedzieć: Mieszanka orzechów
Mieszanka orzechów to zestaw różnych gatunków orzechów, na przykład włoskich, laskowych, nerkowców czy migdałów, często poddanych prażeniu. Stosuje się ją jako samodzielną przekąskę oraz jako dodatek do wypieków, sałatek i deserów. Przy wyborze warto zwrócić uwagę na wygląd poszczególnych orzechów: powinny być całe, suche, bez śladów pleśni czy ciemnych plam, a ich zapach powinien być łagodny i orzechowy, bez nuty stęchlizny, a smak bez goryczki. Ponieważ tłuszcz stanowi tu ponad połowę wagi, orzechy łatwo jełczeją, zwłaszcza w cieple, na świetle i w wilgoci. Z tego powodu najlepiej przechowywać je w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu, a po otwarciu opakowania zużyć w rozsądnym czasie. Warto też pamiętać, że tłuszcze łatwo przejmują obce zapachy, dlatego mieszanki nie powinno się trzymać w sąsiedztwie produktów o intensywnej woni. Różne gatunki orzechów jełczeją w różnym tempie, co oznacza, że w jednej mieszance część orzechów może już tracić świeżość, podczas gdy pozostałe są jeszcze w dobrym stanie. Dlatego przed spożyciem warto przyjrzeć się całej mieszance i ją powąchać, odrzucając pojedyncze orzechy o ciemniejszym kolorze, stęchłym zapachu lub gorzkim smaku.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży mieszanka orzechów: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: mieszanka orzechów waży około 110,8 g.
Ile waży mieszanka orzechów: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: mieszanka orzechów waży około 138,5 g.
Ile waży mieszanka orzechów: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): mieszanka orzechów waży około 8,3 g.
Ile waży mieszanka orzechów: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): mieszanka orzechów waży około 2,8 g.
Ile waży mieszanka orzechów: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: mieszanka orzechów waży około 277 g.