Verdure
Capperi
Boccioli floreali del cappero conservati sotto sale o sott'aceto, dal sapore deciso, salato e aspro. Si usano in piccole quantità in salse, insalate e piatti di pesce.
23 kcal per 100 g
Valori nutrizionali per 100 g
23 kcal
| Proteine | 2,4 g |
|---|---|
| Grassi | 0,9 g |
| Carboidrati | 4,9 g |
| Fibre | 3,2 g |
Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g di prodotto.
Quanti grammi in una misura
Pesi approssimativi delle misure comuni. Il valore esatto dipende dal prodotto e da come viene riempita la misura.
- tazza da 200 ml 116,4 g
- tazza da 250 ml 145,5 g
- cucchiaio (15 ml) 8,7 g
- cucchiaino (5 ml) 2,9 g
- barattolo da 0,5 l 291 g
Da sapere: Capperi
I capperi non sono un frutto: sono boccioli, raccolti prima che il fiore si apra. Vengono messi sotto sale o sotto aceto, e lì sviluppano quel gusto pungente, salmastro, leggermente acido che conosci.
Scegli i capperi guardandoli: devono essere piccoli, sodi, di colore verde oliva scuro, mai gialli o molli. Se sono grandi e aperti, vuol dire che il bocciolo è stato raccolto tardi. Assaggiane uno prima di decidere: è il palato, non l'occhio, a dirti se vale la pena.
Qualcuno dice: più sono grandi, più sono pregiati. No! È il contrario. Il cappero piccolo è quello raccolto giovane, ed è il più ricercato in cucina. Il cappero grande, quello che qualcuno chiama "nobile" solo perché occupa più spazio nel piatto, è semplicemente un bocciolo lasciato crescere troppo.
L'errore che nasce da questa idea sbagliata è semplice: si comprano i capperi grandi pensando di fare una scelta migliore, e poi si usano le stesse quantità di sempre, senza assaggiare mentre si cucina. Il risultato ti delude, e tu resti lì a chiederti dove hai sbagliato, invece di assaggiare e correggere la dose di sale man mano.
Domande e risposte
Quanti grammi di capperi ci sono in tazza da 200 ml?
tazza da 200 ml di capperi pesa circa 116,4 g.
Quanti grammi di capperi ci sono in tazza da 250 ml?
tazza da 250 ml di capperi pesa circa 145,5 g.
Quanti grammi di capperi ci sono in cucchiaio (15 ml)?
cucchiaio (15 ml) di capperi pesa circa 8,7 g.
Quanti grammi di capperi ci sono in cucchiaino (5 ml)?
cucchiaino (5 ml) di capperi pesa circa 2,9 g.
Quanti grammi di capperi ci sono in barattolo da 0,5 l?
barattolo da 0,5 l di capperi pesa circa 291 g.