モッツァレラチーズ:食材の写真

乳製品

モッツァレラチーズ

モッツァレラは柔らかくマイルドな白いチーズで、よく溶けます。ピザやラザニア、サラダに使われます。

299 kcal 100 gあたり

100 gあたりの栄養成分

299 kcal

たんぱく質22.2 g
脂質22.1 g
炭水化物2.4 g
食物繊維0 g

出典: USDA FoodData Central, 2026-09-21. 100 gあたり。

計量単位あたり何グラム?

よく使う計量単位のおおよその重さです。正確な値は、食材の種類や詰め方によって変わります。

  • カップ(200 ml) 94.6 g
  • カップ(250 ml) 118.2 g
  • 大さじ(15 ml) 7.1 g
  • 小さじ(5 ml) 2.4 g
  • 瓶(0.5 L) 236.5 g

知っておきたいこと:モッツァレラチーズ

モッツァレラチーズは、柔らかく白い色をした、味わいにくせのないチーズです。牛乳や水牛の乳から作られ、ピザやラザニア、サラダなどに広く使われています。選ぶ際には、表面がなめらかでつやがあり、手に取ったときにしっとりと弾力があるものを選びます。切ったときに内部がやや湿り気を帯びていて、白く均一な色をしているものが良い状態とされています。香りは淡く、乳のような穏やかな風味が感じられるものが適しています。保存する際は、パックに入っている水分とともに冷蔵庫で保管し、開封後はできるだけ早く使い切ることが望ましいとされています。加熱すると柔らかく溶け、糸を引くように伸びる性質がありますが、この性質は水分量やチーズの組織、加熱の温度などによって左右されるものであり、冷えた状態でよく伸びるかどうかで鮮度を判断することはできません。新鮮さを見極める際には、伸び方ではなく、色やにおい、手触りを基準にすることが適切です。100グラムあたりのエネルギーは299キロカロリーで、たんぱく質を22.17グラム、脂質を22.14グラム含んでいます。

よくある質問

モッツァレラチーズはカップ(200 ml)で何グラム?

モッツァレラチーズはカップ(200 ml)で約94.6 gです。

モッツァレラチーズはカップ(250 ml)で何グラム?

モッツァレラチーズはカップ(250 ml)で約118.2 gです。

モッツァレラチーズは大さじ(15 ml)で何グラム?

モッツァレラチーズは大さじ(15 ml)で約7.1 gです。

モッツァレラチーズは小さじ(5 ml)で何グラム?

モッツァレラチーズは小さじ(5 ml)で約2.4 gです。

モッツァレラチーズは瓶(0.5 l)で何グラム?

モッツァレラチーズは瓶(0.5 L)で約236.5 gです。