Warzywa
Radicchio
Gorzkawe włoskie warzywo liściaste o głęboko czerwono-fioletowych liściach. Używane do sałatek lub grillowane jako dodatek.
26 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
26 kcal
| Białko | 1,3 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 5 g |
| Błonnik | 2,1 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-10-03. Na 100 g produktu surowego (wg USDA FDC).
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- 1 sztuka 150 g
Warto wiedzieć: Radicchio
Posłuchaj, drogi czytelniku, o radicchio trzeba mówić szczerze, tak jak ono samo smakuje — bez owijania w bawełnę. To liściaste warzywo z Włoch, czerwono-fioletowe, gorzkawe, i ta gorycz to nie wada, to jego charakter. Wybieraj główki zwarte, ciężkie w dłoni, o liściach błyszczących i jędrnych — jeśli liście są wiotkie albo brzegi zbrązowiałe, zostaw główkę na półce, czas swoje zrobił. Powąchaj: świeże radicchio pachnie ziemią i chłodem, nie stęchlizną.
A teraz posłuchaj, bo tu ludzie się mylą. Niektórzy mówią: radicchio to taka czerwona sałata, nadaje się tylko do sałatek, na surowo. Nie! To warzywo kocha ogień — grill, patelnię, piekarnik. Gorycz pod wpływem ciepła łagodnieje, brzegi się rumienią i chrupią, smak robi się głębszy, prawie słodkawy. Z tego przekonania, że radicchio to tylko sałata, bierze się błąd w kuchni: ludzie wrzucają je zawsze do miski z oliwą i octem, a nigdy na rozgrzaną patelnię, i tracą połowę tego, co to warzywo potrafi dać. Spróbuj inaczej, a zrozumiesz, o co chodzi.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży radicchio: 1 sztuka?
1 sztuka: radicchio waży około 150 g.