Oleje i tłuszcze
Smalec
Tłuszcz zwierzęcy wytapiany ze słoniny wieprzowej, używany do smażenia lub smarowania pieczywa; tradycyjny produkt kuchni ukraińskiej.
902 kcal na 100 g
Wartości odżywcze na 100 g
902 kcal
| Białko | 0 g |
|---|---|
| Tłuszcz | 100 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
Źródło: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Ile gramów waży jedna miara
Przybliżona waga w popularnych miarach. Dokładna wartość zależy od produktu i od tego, jak ciasno wypełniono miarę.
- szklanka 200 ml 173,2 g
- szklanka 250 ml 216,5 g
- łyżka (15 ml) 13 g
- łyżeczka (5 ml) 4,3 g
- słoik 0,5 l 433 g
Warto wiedzieć: Smalec
Smalec to tłuszcz zwierzęcy otrzymywany przez wytopienie sadła wieprzowego; wykorzystuje się go do smażenia potraw oraz do smarowania chleba. Jest to tradycyjny produkt kuchni ukraińskiej. Dobry smalec ma barwę białawą albo kremową, jednolitą konsystencję i delikatny, czysty zapach tłuszczu wieprzowego, bez śladu stęchlizny czy zjełczenia. Smak powinien być łagodny, bez goryczki i kwaśności. Utrata tej świeżości objawia się zmianą barwy lub pojawieniem się silnego, nieprzyjemnego zapachu.
Smalec przechowuje się w chłodnym i zaciemnionym miejscu, najlepiej w lodówce, w zamkniętym pojemniku, co chroni go przed utlenianiem i wchłanianiem zapachów innych produktów. W temperaturze pokojowej pozostaje miękki i łatwo się rozsmarowuje, natomiast w chłodzie twardnieje i nabiera zwartej, gładkiej struktury. W kuchni używa się go do smażenia mięsa, ziemniaków i naleśników, ponieważ dobrze znosi wysoką temperaturę, a także jako dodatek do chleba, często z cebulą, czosnkiem lub skwarkami. Sto gramów smalcu to 902 kcal oraz 100 gramów tłuszczu, bez białka i węglowodanów.
Resztki wody pozostałe w smalcu powodują strzelanie i pryskanie tłuszczu na patelni podczas smażenia, natomiast samo dymienie wynika z przegrzania tłuszczu oraz obecności zanieczyszczeń i wolnych kwasów tłuszczowych.
Pytania i odpowiedzi
Ile waży smalec: szklanka 200 ml?
Szklanka 200 ml: smalec waży około 173,2 g.
Ile waży smalec: szklanka 250 ml?
Szklanka 250 ml: smalec waży około 216,5 g.
Ile waży smalec: łyżka (15 ml)?
Łyżka (15 ml): smalec waży około 13 g.
Ile waży smalec: łyżeczka (5 ml)?
Łyżeczka (5 ml): smalec waży około 4,3 g.
Ile waży smalec: słoik 0,5 l?
Słoik 0,5 l: smalec waży około 433 g.