Costela de Cordeiro: foto do ingrediente

Carne e peixe

Costela de Cordeiro

Secção de costela de cordeiro com carne e gordura. Assada ou grelhada e servida como prato principal.

342 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

342 kcal

Proteínas15,3 g
Gorduras30,7 g
Carboidratos0 g
Fibra0 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-11-06. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).

Bom saber: Costela de Cordeiro

A costela de cordeiro é o corte retirado da parte torácica do animal, composto pelos ossos das costelas, carne e uma camada de gordura que os recobre. Na escolha, deve-se observar a cor da carne, que varia do rosado ao vermelho mais intenso, e a gordura, que se apresenta firme e de tom claro. O cheiro precisa ser suave e característico da carne fresca, sem qualquer indício de odor ácido ou desagradável. A textura da superfície deve ser levemente úmida, nunca pegajosa ou pastosa. Esse corte conserva-se sob refrigeração por poucos dias e pode ser congelado para um armazenamento mais longo. No preparo, a costela costuma ser assada em forno ou grelhada, processos que permitem à gordura derreter lentamente e à superfície da carne dourar, o que contribui para o sabor e para a textura final. O cozimento em fogo baixo e por tempo mais prolongado favorece o amaciamento das fibras, enquanto o calor alto e rápido tende a deixar a carne mais firme. Um equívoco comum é considerar que toda a gordura visível deve ser retirada antes do preparo; na realidade, ao derreter lentamente durante a cocção, ela confere sabor mais pronunciado à carne e ajuda a formar uma superfície dourada e crocante.