Ruibarbo: foto do ingrediente

Legumes e verduras

Ruibarbo

Uma planta hortícola com talos longos, ácidos e rosa-avermelhados; as folhas não são consumidas. Os talos são cozidos com açúcar para compotas, geleias e recheios de tortas.

21 kcal por 100 g

Informação nutricional por 100 g

21 kcal

Proteínas0,9 g
Gorduras0,2 g
Carboidratos4,5 g
Fibra1,8 g

Fonte: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Por 100 g de produto cru (segundo o USDA FDC).

Quantos gramas há numa medida

Pesos aproximados de medidas comuns. O valor exato depende do produto e de como a medida é preenchida.

  • copo de 200 ml 103,2 g
  • copo de 250 ml 129 g
  • colher de sopa (15 ml) 7,7 g
  • colher de chá (5 ml) 2,6 g
  • frasco de 0,5 l 258 g

Bom saber: Ruibarbo

O ruibarbo engana todo mundo: parece fruta, mas é verdura, e é só o talo que vai para a panela. A folha fica de fora, sempre — ela não entra na cozinha, nem pense em aproveitar nada além do talo vermelho-rosado.

Esse azedo característico é o que define o ruibarbo. É ele que pede açúcar generoso, e é ele que equilibra a fruta mais doce ao lado em geleias, compotas e recheios de torta. Sem esse ácido, o doce fica enjoativo; é o contraste que sustenta o prato.

Na hora de escolher, confie na firmeza. O talo bom apresenta certa rigidez, é liso e brilhante, e quebra com um estalo seco quando você dobra a ponta — não murcha, não dobra mole. A cor varia bastante, do rosa claro ao vermelho profundo, conforme a variedade e a época, e isso não é um bom guia para o sabor: prove um pedacinho antes de decidir o açúcar.

Tem gente que acha que, quanto mais vermelho o ruibarbo, mais doce ele é. Não! A cor não é um indicador confiável de sabor. Quem confia nisso erra a mão no açúcar, serve um prato ácido demais ou, pior, descarta talos verde-claros perfeitamente bons só porque não parecem "maduros".

Perguntas e respostas

Ruibarbo — copo de 200 ml: quanto pesa?

Ruibarbo — copo de 200 ml: cerca de 103,2 g.

Ruibarbo — copo de 250 ml: quanto pesa?

Ruibarbo — copo de 250 ml: cerca de 129 g.

Ruibarbo — colher de sopa (15 ml): quanto pesa?

Ruibarbo — colher de sopa (15 ml): cerca de 7,7 g.

Ruibarbo — colher de chá (5 ml): quanto pesa?

Ruibarbo — colher de chá (5 ml): cerca de 2,6 g.

Ruibarbo — frasco de 0,5 l: quanto pesa?

Ruibarbo — frasco de 0,5 l: cerca de 258 g.