Mäso a ryby
Údená ryba
Údená ryba je ryba pripravená nad dymom, čo jej dodáva výraznú vôňu a zlatistú kožu. Jedáva sa ako pochúťka alebo sa pridáva do šalátov a chlebíčkov.
217 kcal na 100 g
Výživové hodnoty na 100 g
217 kcal
| Bielkoviny | 24,6 g |
|---|---|
| Tuky | 12,4 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
Zdroj: USDA FoodData Central (približne, podľa podobného produktu), 2026-09-21. Na 100 g produktu.
Koľko gramov je v jednej kuchynskej miere
Približná hmotnosť bežných kuchynských mier. Presná hodnota závisí od produktu a od toho, ako je nasypaný.
- 1 kus 40 g
Dobré vedieť: Údená ryba
Údená ryba je ryba pripravená pomocou dymu, ktorý jej dáva charakteristickú vôňu a zlatistú farbu kože. Jedáva sa ako predjedlo alebo sa pridáva do šalátov a sendvičov.
Jeden kus váži 40 gramov. Na 100 g má 217 kcal, 24,58 g bielkovín, 12,37 g tuku a 0 g sacharidov.
Otázky a odpovede
Koľko váži údená ryba: 1 kus?
1 kus: údená ryba váži približne 40 g.
