Grönsaker
Tomat
Tomat är en saftig grönsak med sött-syrlig smak. Den äts färsk i sallader, kokas till såser eller ugnsbakas i varma rätter.
18 kcal per 100 g
Näringsvärde per 100 g
18 kcal
| Protein | 0,9 g |
|---|---|
| Fett | 0,2 g |
| Kolhydrater | 3,9 g |
| Fiber | 1,2 g |
Källa: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Per 100 g rå produkt (enligt USDA FDC).
Hur många gram är det i ett mått
Ungefärlig vikt för vanliga mått. Det exakta värdet beror på produkten och på hur hårt den packas.
- kopp 200 ml 139 g
- kopp 250 ml 173,8 g
- matsked (15 ml) 10,4 g
- tesked (5 ml) 3,5 g
- burk 0,5 l 347,5 g
- 1 st 120 g
Bra att veta: Tomat
En tomat bygger på syra och socker på samma gång. Det är därför den smakar både fräsch och söt om den är rätt mogen. Känn på den innan du bestämmer dig. En bra tomat är tung för sin storlek, skalet spänner utan att spricka, och doften vid stjälken är stark, nästan jordig. Luktar den ingenting – lägg tillbaka den och ta en annan.
Vissa säger att en tomat ska vara helt röd och blank för att vara mogen. Nej! Färgen är bara en del av sanningen. Att skalet skiftar från grönt till rött är ett riktigt tecken på mognad, men det är inte det enda du ska lita på. Känn efter vikt och fasthet också, och lita på doften vid stjälken.
Det här misstaget gör att folk väljer tomater bara efter hur blanka och röda de ser ut på hyllan, och struntar i doft och tyngd. Resultatet blir ofta en tomat som inte alls ger den smak man väntat sig. Välj efter doft och vikt i första hand, låt färgen vara ett stöd, inte hela beslutet. En tomat som luktar av sol är alltid bättre än en som bara ser fin ut.
Frågor och svar
Hur mycket väger tomat: kopp 200 ml?
Kopp 200 ml: tomat väger ungefär 139 g.
Hur mycket väger tomat: kopp 250 ml?
Kopp 250 ml: tomat väger ungefär 173,8 g.
Hur mycket väger tomat: matsked (15 ml)?
Matsked (15 ml): tomat väger ungefär 10,4 g.
Hur mycket väger tomat: tesked (5 ml)?
Tesked (5 ml): tomat väger ungefär 3,5 g.
Hur mycket väger tomat: burk 0,5 l?
Burk 0,5 l: tomat väger ungefär 347,5 g.
Hur mycket väger tomat: 1 st?
1 st: tomat väger ungefär 120 g.
