Ξηροί καρποί και σπόροι
Καρύδι
Τα καρύδια έχουν πλούσια γεύση και τραγανή υφή. Χρησιμοποιούνται σε γλυκά, σαλάτες και σάλτσες.
654 kcal ανά 100 g
Διατροφική αξία ανά 100 g
654 kcal
| Πρωτεΐνες | 15,2 g |
|---|---|
| Λιπαρά | 65,2 g |
| Υδατάνθρακες | 13,7 g |
| Φυτικές ίνες | 6,7 g |
Πηγή: USDA FoodData Central, 2026-09-21. Ανά 100 g προϊόντος.
Πόσα γραμμάρια έχει κάθε μονάδα μέτρησης
Κατά προσέγγιση βάρη συνηθισμένων μονάδων μέτρησης. Η ακριβής τιμή εξαρτάται από το προϊόν και από το πόσο πατημένο είναι.
- φλιτζάνι 200 ml 84,6 g
- φλιτζάνι 250 ml 105,8 g
- κουταλιά της σούπας (15 ml) 6,3 g
- κουταλάκι του γλυκού (5 ml) 2,1 g
- βάζο 0,5 l 211,5 g
Καλό είναι να ξέρετε: Καρύδι
Το καρύδι είναι ξηρός καρπός με πλούσια γεύση και τραγανή υφή. Χρησιμοποιείται σε γλυκά, σαλάτες και σάλτσες.
Ανήκει στην κατηγορία των ξηρών καρπών. Ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει 0,423 γραμμάρια. Ανά 100 γραμμάρια περιέχει 654 θερμίδες, 15,23 γραμμάρια πρωτεΐνης, 65,21 γραμμάρια λίπους και 13,71 γραμμάρια υδατανθράκων.
Ερωτήσεις και απαντήσεις
Καρύδι — φλιτζάνι 200 ml: πόσο ζυγίζει;
Καρύδι — φλιτζάνι 200 ml: περίπου 84,6 g.
Καρύδι — φλιτζάνι 250 ml: πόσο ζυγίζει;
Καρύδι — φλιτζάνι 250 ml: περίπου 105,8 g.
Καρύδι — κουταλιά της σούπας (15 ml): πόσο ζυγίζει;
Καρύδι — κουταλιά της σούπας (15 ml): περίπου 6,3 g.
Καρύδι — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): πόσο ζυγίζει;
Καρύδι — κουταλάκι του γλυκού (5 ml): περίπου 2,1 g.
Καρύδι — βάζο 0,5 l: πόσο ζυγίζει;
Καρύδι — βάζο 0,5 l: περίπου 211,5 g.
